PUBLIC FOOTBALL DRILLS

ProTrainUp


1271

Free drills


Tactic #1
A mocne podanie piłki po ziemi…
15 min
0 %
88
Tactic #2
A – podanie do C B – wbiegnięcie…
10 min
0 %
76
Tactic #3
Zadaniem zaw w fazie bronienia…
20 min
0 %
76
Technique #4
prowadzenie piłki
90 min
0 %
111
Motor #5
cz 2
45 min
0 %
149
Motor #6
Konspekt nr 1
45 min
0 %
154
Tactic #7
Rozgrzewka. Przesuwanie + Cw.…
15 min
0 %
252
Tactic #8
Pole gry podzielone na cztery…
20 min
0 %
238
Tactic #9
Gra 4x4
20 min
0 %
289
Tactic #10
(1) Niebiescy (obrońcy) i biali…
15 min
0 %
383
Tactic #11
Ćwiczący grają 6x2 na jeden kontakt.…
10 min
0 %
423
Technique #12
A) Równa ilość ćwiczących na zewnątrz…
5 min
0 %
387
Technique #13
Zawodników dzielimy na 2 grupy.…
10 min
0 %
385
Other #14
SPRAWNOŚĆ OGÓLNA 1. SKOK W DAL…
60 min
0 %
571
Technique #15
Ćw wg. schematu
15 min
0 %
677
Technique #16
Ćw. wg schematu
10 min
0 %
717
Technique #17
Zawodnik A dorzuca piłkę do zawodnika…
10 min
0 %
816
Technique #18
podanie i przyjęcie kierunkowe:…
15 min
0 %
741
Technique #19
1- slalom z piłką i podanie wew.…
45 min
0 %
708
Technique #20
Zawodnicy wykonuja ćwiczenia na…
10 min
0 %
692
Technique #21
Ćw. wg schematu
12 min
0 %
682
Technique #22
. Równoczesne podania do zawodników…
15 min
0 %
695
Technique #23
organizacja ćwiczenia jak na rysunku.…
15 min
0 %
735
Technique #24
Organizacja ćwiczenia jak na rysunku.…
15 min
0 %
641
Technique #25
.Organizacja ćwiczenia jak na…
15 min
0 %
673
Technique #26
Organizacja ćwiczenia jak na rysunku.…
15 min
0 %
646
Technique #27
Zawodnik startuje z piłką prowadząc…
15 min
0 %
559
Motor #28
Berek holenderski , zawodnicy…
10 min
0 %
652
Motor #29
Prowadzenie piłki z goniącym przeciwnikiem,…
20 min
0 %
595
Motor #30
na komendę trenera (kolor) pierwsi…
12 min
0 %
671
Motor #31
Prowadzenie piłki z goniącym przeciwnikiem,…
20 min
0 %
708
Motor #32
Berek holenderski , zawodnicy…
10 min
0 %
771
Motor #33
Prowadzenie piłki z wykonywaniem…
10 min
0 %
681
Other #34
Ćw wg schematu
8 min
0 %
789
Technique #35
Ćw. wg schematu
10 min
0 %
776
Technique #36
Ćw wg schematu
15 min
0 %
753
Technique #37
Jeden z zawodników zagrywa do…
15 min
0 %
794
Other #38
Ćw wg schematu
20 min
0 %
857
Tactic #39
BOISKO PODZIELONE NA 3 STREFY…
25 min
0 %
851
Technique #40
Zawodnik startuje z piłką prowadząc…
15 min
0 %
871
Tactic #41
Dolnośląska Akademia Piłkarska
75 min
0 %
885
Technique #42
Zawodnicy ustawieni na 6 do 8…
10 min
0 %
937
Tactic #43
Ćw wg schematu
15 min
0 %
987
Tactic #44
ZADANIEM ZAWODNIKÓW NIEBIESKICH…
20 min
0 %
1068
Tactic #45
Gra odbywa sie w 5 strefach .3x2…
25 min
0 %
1022
Tactic #46
w 1 strefie odbywa się gra na…
20 min
0 %
1064
Technique #47
Ćwiczenie doskonalące wykończenie…
30 min
0 %
1113
Tactic #48
Ćw wg schematu
15 min
0 %
1027
Tactic #49
Ćw wg schematu
20 min
0 %
1134
Tactic #50
Ćw wg schematu
15 min
0 %
1151
Technique #51
Ćw wg schematu
8 min
0 %
1176
Tactic #52
Ćw wg schematu
15 min
0 %
1074
Tactic #53
Ćw wg schematu
20 min
0 %
1136
Tactic #54
-ruch zawodników względem piłki…
20 min
0 %
1022
Technique #55
Zabawa „Berek grupowy” – w ograniczonym…
10 min
0 %
1142
Tactic #56
4X4 PLIS 2X2 NA BRAMEK ODWRÓCONYCH…
20 min
0 %
1110
Tactic #57
ZA ZAGRANIE PIŁKI DO STREFY PRZEZ…
20 min
0 %
1165
Tactic #58
Small sided game on ca 30x30m…
20 min
0 %
1160
Tactic #59
The 7v6 game on the half pitch.…
20 min
0 %
1214
Tactic #60
Small sided game on ca 30x30m…
90 min
0 %
1190
Tactic #61
TWORZYMY MAŁĄ STREFĘ .W TEJ STREFIE…
30 min
0 %
1199
Technique #62
Ustawienie jak na rysunku.Sekwencja…
30 min
0 %
1362
Technique #63
Ustawienie jak na rysunku.Ćwiczenie…
25 min
0 %
1246
Technique #64
Ustawienie jak na rysunku.4 podaje…
20 min
0 %
1196
Technique #65
Ustawienie jak na rysunku.Ćwiczenie…
20 min
0 %
1235
Technique #66
Ustawienie jak na rysunku.Ćwiczymy…
15 min
0 %
1109
Tactic #67
1 podaje do jednego z dwóch wychodzących…
20 min
0 %
1181
Tactic #68
Ustawienie jak na rysunku.8 zagrywa…
25 min
0 %
1334
Tactic #69
Ustawienie jak na rysunku.I - Rozpoczyna…
25 min
0 %
1144
Tactic #70
Ustawienie jak na rysunku. Ćwiczymy…
30 min
0 %
1107
Other #71
1 - w dwójkach jeden ćwiczy drugi…
35 min
0 %
1253
Other #72
Ćw wg schematu
8 min
0 %
1152
Other #73
Ćw wg schematu
8 min
0 %
1224
Technique #74
Ćw wg schematu
10 min
0 %
1320
Tactic #75
.
30 min
0 %
1207
Tactic #76
Zawodnicy ustawieni jak na rysunku.…
20 min
0 %
1190
Technique #77
Organizacja ćwiczenia: Ćwiczenie…
15 min
0 %
1282
Tactic #78
Gra odbywa się w konfiguracji…
30 min
0 %
1218
Tactic #79
Gra "x na x" na koniec treningu
30 min
0 %
1243
Technique #80
Zawodnicy wykonują podania piłki.…
10 min
0 %
1298
Technique #81
Celem zawodników jest uderzenie…
8 min
0 %
1158
Technique #82
Celem zawodników jest podanie…
10 min
0 %
1129
Technique #83
Celem zawodników po kierunkowym…
10 min
0 %
1197
Technique #84
Celem dwójki zawodników jest kierunkowe…
10 min
0 %
1144
Technique #85
Zawodnicy wymieniają między sobą…
5 min
0 %
1290
Technique #86
Celem zawodników jest uniknięcie…
5 min
0 %
1063
Technique #87
Gracz w środku "szuka" podania…
15 min
0 %
1098
Technique #88
Zawodnik w środku przyjmuje piłkę…
9 min
0 %
1053
Technique #89
W dwójkach * dorzut przed tyczkę…
8 min
0 %
1098
Technique #90
Zawodnicy ustawieni jak na rysunku.Trener…
15 min
0 %
1277
Technique #91
Zawodnicy grają na wyznaczonym…
10 min
0 %
1166
Technique #92
Zawodnicy wymieniają podania i…
15 min
0 %
1315
Technique #93
Zawodnicy prowadzą piłkę i w każdej…
10 min
0 %
1273
Technique #94
Zawodnicy przy środkowym pachołku…
10 min
0 %
1197
Technique #95
Ćw. wg schematu
12 min
0 %
1357
Technique #96
Ćw. wg schematu
10 min
0 %
1304
Technique #97
Ćw wg schematu
10 min
0 %
1396
Technique #98
Ćw wg schematu
10 min
0 %
1334
Technique #99
Ćw. wg schematu
12 min
0 %
1242
Technique #100
Ćw wg schematu.Po podaniu zawodnik…
5 min
0 %
1270
Technique #101
Ćw wg schematu.Zawodnik podający…
5 min
0 %
1246
Technique #102
Ćw wg schematu.Podanie piłki i…
5 min
0 %
1234
Technique #103
Ćwiczący ustawieni w dwóch przeciwległych…
8 min
0 %
1272
Technique #104
Uczniowie ustawieni w dwóch rzędach…
6 min
0 %
1341
Motor #105
Zawodnicy podzieleni na cztery…
5 min
0 %
1187
Technique #106
Ćw wg schematu
12 min
0 %
1202
Technique #107
Ćw wg schematu
10 min
0 %
1413
Other #108
Ćw wg schematu
15 min
0 %
1310
Tactic #109
Ćw wg schematu
10 min
0 %
1372
Tactic #110
Gra zadaniowa 5x2 z akcentem obiegu.…
10 min
0 %
1294
Motor #111
Ćw wg schematu
15 min
0 %
1452
Motor #112
Ćw. wg schematu
20 min
0 %
1396
Tactic #113
Zawodnicy tworzą 3 zespoły: Dwa…
12 min
0 %
1383
Technique #114
Ćw wg schematu
6 min
0 %
1357
Technique #115
Zawodnicy ustawieni jak na rysunku.…
6 min
0 %
1277
Technique #116
Ćw wg schematu
6 min
0 %
1331
Technique #117
Ćw. wg schematu
6 min
0 %
1233
Other #118
gra końcowa
25 min
0 %
1391
Tactic #119
Zawodnicy ustawieni jak na rysunku.…
15 min
0 %
1403
Tactic #120
Ćw wg schematu
10 min
0 %
1447
Tactic #121
Ćw wg schematu
10 min
0 %
1390
Motor #122
Ćw wg schematu
15 min
0 %
1406
Other #123
Ćw wg schematu
12 min
0 %
1347
Other #124
Ćw wg schematu
12 min
0 %
1450
Other #125
Ćw wg schematu
8 min
0 %
1268
Other #126
Ćw wg schematu
10 min
0 %
1333
Tactic #127
Ćw. wg schematu
15 min
0 %
1355
Motor #128
Długość boiska podzielona na 4…
25 min
0 %
1405
Other #129
Dzieci rolują wszystkie partie…
15 min
0 %
1376
Tactic #130
SCHEMAT STRZELECKI - GRA NA OBIEGNIĘCIE…
20 min
0 %
1378
Other #131
Ćw wg schematu
10 min
0 %
1320
Other #132
Ćw wg schematu
10 min
0 %
1370
Tactic #133
Gra zadaniowa w 3 sektorach –…
30 min
0 %
1406
Tactic #134
Schemat Techniczno – Taktyczny…
25 min
0 %
1402
Technique #135
Gra 1x1 na dwóch boiskach. Jeden…
8 min
0 %
1274
Technique #136
Schemat podań wg rysunku - II…
20 min
0 %
1424
Tactic #137
Gra na utrzymanie 6vs3 na ograniczonym…
12 min
0 %
1440
Motor #138
Ćwiczenia kompleksowo kształtujące…
15 min
0 %
1946
Technique #139
Игроки делятся на 2 группы и располагаются…
18 min
0 %
1627
Tactic #140
Игра в футбол на половине поля,…
20 min
0 %
1498
Technique #141
Zawodnicy grają w środkowej strefie…
10 min
0 %
1662
Motor #142
Kombinacja techniczno - koordynacjyna…
20 min
0 %
1467
Technique #143
Gra 5x5 + 3 Neutralnych. Gra na…
20 min
0 %
1541
Technique #144
Rondo drużynowe - 6x3Organizacja:Zawodnicy…
15 min
0 %
1480
Tactic #145
Gra 6x6+4N Dwa pola o wymiarach…
15 min
0 %
1458
Tactic #146
Две команды 5v5; 7v7; 9v9; 10v10.…
15 min
0 %
1538
Tactic #147
Упражнение квадраты. 2 квадрата…
14 min
0 %
1631
Technique #148
Площадка 20x20. Игроки делятся…
15 min
0 %
1515
Technique #149
Игроки становятся в 2 колонны…
18 min
0 %
1606
Tactic #150
Zawodnicy podzieleni na dwie drużyny.…
25 min
0 %
1470
Tactic #151
Zawodnicy w przewadze wykonują…
16 min
0 %
1459
Tactic #152
Ćw wg schematu
20 min
0 %
1282
Technique #153
Ćw wg schematu
6 min
0 %
1440
Tactic #154
Gra toczy się w środkowym pasie…
10 min
0 %
1524
Tactic #155
Zawodnik A zagrywa do C i obiega…
12 min
0 %
1490
Tactic #156
Rozegranie trójkowe w środkowym…
12 min
0 %
1363
Motor #157
Ćw wg schematu
12 min
0 %
1442
Technique #158
Przebieg ćwiczenia: Zawodnicy…
4 min
0 %
1364
Tactic #159
Przebieg gry: Napastnicy przeprowadzają…
12 min
0 %
1453
Tactic #160
Przebieg gry: Zawodnik z piłką…
10 min
0 %
1371
Tactic #161
Przebieg gry: Zawodnik z piłką…
10 min
0 %
1326
Tactic #162
Przebieg gry: Zawodnik z piłką…
10 min
0 %
1335
Motor #163
Prowadzenie piłki ze zmianą kierunku-4'…
12 min
0 %
1439
Motor #164
Rozciąganie dynamiczne w trzech…
5 min
0 %
1429
Tactic #165
Gra na jedną dużą i dwie małe…
20 min
0 %
1825
Tactic #166
Zadaniem zawodników w przewadze…
12 min
0 %
1429
Tactic #167
Zawodnicy nr 1,4,5,6 grają na…
10 min
0 %
1434
Technique #168
Ćw wg schematu
10 min
0 %
1396
Technique #169
Ćw wg schematu
15 min
0 %
1529
Technique #170
Ćw wg schematu
15 min
0 %
1397
Technique #171
Ćw wg schematu
15 min
0 %
1421
Motor #172
Ćw wg schematu
15 min
0 %
1432
Technique #173
organizacja ćwiczenia: pachołki…
14 min
0 %
2120
Tactic #174
Gra 4v4 z naciskiem na obronę…
20 min
0 %
1439
Tactic #175
Gra w równowadze liczebnej. Drużyna…
12 min
0 %
1299
Tactic #176
Zadaniem czwórki obrońców (Żółci)…
12 min
0 %
1395
Tactic #177
Ćw wg schematu
10 min
0 %
1345
Other #178
Ćwiczący ustawieni jak na rysunku.…
5 min
0 %
1332
Technique #179
strzał i akcja 1x1
10 min
0 %
1432
Technique #180
Na sygnał trenera wszystkie dzieci…
15 min
0 %
1378
Motor #181
Ćw wg schematu
25 min
0 %
1429
Technique #182
Zawodnicy A prowadzą piłkę wykonują…
10 min
0 %
1361
Technique #183
przyjecie kierunkowe
5 min
0 %
1437
Tactic #184
1x1
1x1 po wymianie podań
10 min
0 %
1458
Technique #185
strzał i akcja 1x1
10 min
0 %
1319
Technique #186
strzały w parach
10 min
0 %
1348
Technique #187
STRZAŁ NA BRAMKĘ PO PODANIU PIŁKI
10 min
0 %
1456
Motor #188
ROZGRZEWKA Z DRABINKAMI
10 min
0 %
1451
Technique #189
ABCDEF
10 min
0 %
1414
Motor #190
4 RZĘDY WSZYSCY Z PIŁKĄ
10 min
0 %
1467
Motor #191
Ćwiczenie wykonujemy w grupie:…
15 min
0 %
1322
Tactic #192
Liczba zawodników: 10 Czas ćwiczenia:…
15 min
0 %
1370
Technique #193
Współpraca zawodników na zewnątrz…
12 min
0 %
1733
Technique #194
Zawodnicy ustawieni jak na grafice…
10 min
0 %
1303
Technique #195
Strzały wykonujemy po przyjęciu,…
20 min
0 %
1320
Technique #196
Ćw. wg schematu
20 min
0 %
1439
Tactic #197
Organizacja ćwiczenia jak na rysunku.…
20 min
0 %
1306
Tactic #198
Zawodnicy drużyny czerwonej i…
10 min
0 %
1400
Tactic #199
Organizacja ćwiczenia jak na rysunku.…
15 min
0 %
1319
Motor #200
Organizacja ćwiczenia jak na rysunku.…
12 min
0 %
1234
Tactic #201
Organizacja ćwiczenia jak na rysunku.…
12 min
0 %
1243
Technique #202
W ćwiczeniu udział biorą zawodnicy…
15 min
0 %
1399
Motor #203
Rozgrzewka funkcjonalna
25 min
0 %
2072
Tactic #204
Ćw wg schematu
10 min
0 %
1414
Tactic #205
a) Mała gra w kwadracie 4vs2 b)…
10 min
0 %
1370
Tactic #206
Ćwiczenie rozpoczyna zawodnik…
15 min
0 %
1369
Motor #207
Ćw wg schematu
12 min
0 %
1415
Technique #208
Ustawienie jak na grafice, podział…
30 min
0 %
1454
Tactic #209
Faza przejsciowa.Gry 1x1 2x2 3x3
20 min
0 %
1528
Other #210
Zawodnicy grają na dwóch polach.Zespół…
15 min
0 %
1530
Motor #211
Każdy ma piłkę wykonujemy prowadzenia…
10 min
0 %
1498
Tactic #212
Zbuduj pole o wymiarach 35x20.Zaznacz…
15 min
0 %
1492
Tactic #213
Zawodnicy podzieleni na 2 drużyny,…
20 min
0 %
1393
Tactic #214
Pole kwadratu 20x20 z dwoma zawodnikami…
10 min
0 %
1509
Other #215
Ćw. wg schematu
15 min
0 %
1459
Motor #216
Ćw wg schematu
40 min
0 %
1787
Motor #217
Ćw wg schematu
12 min
0 %
1574
Tactic #218
Zawodnicy ustawieni jak na rysunku.…
10 min
0 %
1669
Tactic #219
4+6 x 4 cz.2 Dla wszystkich kategorii…
20 min
0 %
1590
Technique #220
MAŁA GRA POMOCNICZA 4x2 Z OBIEGNIĘCIEM…
20 min
0 %
1613
Tactic #221
Robimy boisko o wymiarach 30x55…
20 min
0 %
1600
Motor #222
Zawodnicy ustawieni jak na rysunku.…
15 min
0 %
1669
Technique #223
Zawodnicy wykonuja ćwiczenia na…
10 min
0 %
1759
Motor #224
OBWÓD KOORDYNACYJNY Z AKCENTEM…
30 min
0 %
1753
Tactic #225
Gra 3v2, zadaniem białych jest…
16 min
0 %
1685
Other #226
Ćw. wg schematu
10 min
0 %
1758
Technique #227
Ćw wg schematu
15 min
0 %
1931
Technique #228
Ćw wg schematu
15 min
0 %
1770
Other #229
Ćw. wg schematu
15 min
0 %
1746
Tactic #230
Ćw wg schematu
20 min
0 %
1771
Tactic #231
Zawodnicy ustawieni jak na rysunku.…
15 min
0 %
1640
Technique #232
Ćw wg schematu
10 min
0 %
1830
Technique #233
Ćw wg schematu
10 min
0 %
1812
Technique #234
Schemat podań
10 min
0 %
1667
Technique #235
Schemat podań
10 min
0 %
1772
Tactic #236
Schemat strzelecki wg rys
30 min
0 %
1752
Technique #237
Schemat podań wg rys.
8 min
0 %
1694
Technique #238
3 warianty ćwiczenia, wykonywanego…
20 min
0 %
1787
Tactic #239
Ćw wg schematu
8 min
0 %
1654
Tactic #240
Ćw wg schematu
8 min
0 %
1746
Technique #242
Ćw wg schematu
6 min
0 %
1625
Motor #243
Zawodnicy ustawieni w odległościach…
10 min
0 %
1748
Technique #244
Ćw wg schematu
16 min
0 %
1724
Motor #245
Ćw wg schematu
10 min
0 %
1789
Technique #246
Każdy zawodnik z piłką ustawia…
10 min
0 %
1798
Tactic #247
Zadaniem zawodnika atakującego…
10 min
0 %
1686
Technique #248
1v1 w obronie. Po zagraniu zawodnik…
20 min
0 %
1611
Tactic #249
Zawodnicy ustawieni jak na rysunku.…
12 min
0 %
1591
Tactic #250
Zawodnicy ustawieni jak na rysunku.…
12 min
0 %
1740
Tactic #251
Gra 5v2 z akcentem obiegu.Gra…
12 min
0 %
1734
Motor #252
Ćw wg schematu
10 min
0 %
1688
Motor #253
Zawodnicy żółci ustawieni po jednej…
15 min
0 %
1629
Technique #254
Zawodnicy żółci ustawieni z jednej…
15 min
0 %
1533
Tactic #255
A - wyrzut piłki do gracza B B…
15 min
0 %
1661
Tactic #256
A - wyrzut piłki do gracza C B…
15 min
0 %
1793
Technique #257
1- slalom z piłką i podanie wew.…
45 min
0 %
1829
Tactic #258
Gra pozycyjna na utrzymanie piłki,…
30 min
0 %
1811
Tactic #259
Cel główny gry: Reakcja zawodników…
15 min
0 %
1771
Tactic #260
Główny cel gry: Zachowanie odpowiedniego…
30 min
0 %
1823
Tactic #261
Prowadzenie piłki do strefy strzału,…
20 min
0 %
1670
Technique #262
Gra 1v1 na 4 małe bramki lub 2…
20 min
0 %
1626
Technique #263
Wymiana podań jak na rysunku.…
15 min
0 %
1769
Other #264
Zawodnicy ustawiają się z boku…
5 min
0 %
1747
Tactic #265
Małe gry 2x2 na 3 boiskach. Co…
30 min
0 %
1897
Technique #266
1.Prowadzenie piłki slalomem (lewa/prawa…
15 min
0 %
1653
Tactic #267
Gra 1x1 na kilku boiskach jednocześnie
15 min
0 %
1716
Other #268
Na boisku ustawiamy cztery kwadraty…
15 min
0 %
1603
Technique #269
Każde dziecko ma piłkę i na wyznaczonym…
10 min
0 %
1647
Technique #270
Ćw wg schematu
12 min
0 %
1664
Technique #271
Ćw wg schematu
115 min
0 %
1864
Technique #272
Ćw wg schematu
15 min
0 %
1774
Technique #273
Ćw wg schematu. Ostatnie 5 minut-…
10 min
0 %
1741
Technique #274
Ćw wg schematu
8 min
0 %
1731
Motor #275
Niebiescy wykonują podania między…
15 min
0 %
1833
Motor #276
Zawodnicy ustawieni jak na rysunku.…
5 min
0 %
1628
Tactic #277
Zawodnicy ustawieni jak na rysunku.…
10 min
0 %
1643
Tactic #278
Gra 4v2 w kwadracie na utrzymanie…
15 min
0 %
1584
Technique #279
Ćw wg schematu
6 min
0 %
1671
Motor #280
Ćw. wg schematu
15 min
0 %
1627
Motor #281
Różne prowadzenia piłki w kole…
12 min
0 %
1663
Tactic #282
Ćw wg schematu
20 min
0 %
1709
Technique #283
ĆW WG SCHEMATU
12 min
0 %
1676
Technique #284
Ćw wg schematu
10 min
0 %
1703
Technique #285
Ćw wg schematu
10 min
0 %
1693
Motor #286
Ćw wg schematu
12 min
0 %
1644
Other #287
Bramkę można zdobyć tylko ze strefy…
20 min
0 %
1802
Tactic #288
Organizacja i przebieg: Wyznacz…
15 min
0 %
1854
Tactic #289
Podział na dwa zespoły w grze…
16 min
0 %
1695
Technique #290
Wersja A : Zawodnik A zagrywa…
20 min
0 %
2049
Motor #291
Trener ustawia się za bramką i…
15 min
0 %
1752
Technique #292
Zawodnicy ruszają ze swojego miejsca…
15 min
0 %
1680
Technique #293
Zawodnicy prowadzą piłkę w wyznaczonym…
15 min
0 %
1845
Motor #294
Zawodnicy ustawiają się w dwóch…
15 min
0 %
2006
Other #295
Gra 3x3 na małe bramki w zależności…
30 min
0 %
1717
Other #296
Na polu A toczy się gra na utrzymanie…
15 min
0 %
1721
Technique #297
podanie i przyjęcie kierunkowe:…
15 min
0 %
1835
Other #298
wślizg na piłkę --> trener…
10 min
0 %
1759
Other #299
Bieg ciągły
10 min
0 %
1821
Other #300
Gra szkoleniowa na dwie bramki
30 min
0 %
1768
Other #301
Dobieramy się w pary. Każda para…
10 min
0 %
1767
Technique #302
ŚP podaje do N, ten przyjmuje…
15 min
0 %
1755
Technique #303
A) Zagranie po obwodzie kwadratu…
20 min
0 %
1630
Other #304
Berek goni. Osoba złapana wykonuje…
5 min
0 %
1690
Technique #305
Zawodnicy prowadzą piłkę w wyznaczonym…
6 min
0 %
1736
Motor #306
Zawodnicy w kwadracie najpierw…
6 min
0 %
1976
Motor #307
Rozgrzewka koordynacyjna na drabinkach…
15 min
0 %
1898
Technique #308
Doskonalenie techniki podań wg…
8 min
0 %
1978
Technique #309
Celem ćwiczenia jest poprawa siły…
20 min
0 %
1918
Other #310
Zawodnicy ustawieni jak na rysunku.…
10 min
0 %
1855
Motor #311
Zawodnicy poruszają się jak na…
15 min
0 %
1923
Tactic #312
6 plus bramkarz broni dostępu…
30 min
0 %
1811
Technique #313
Différentes variantes de circuit…
15 min
0 %
2018
Technique #314
Zawodnicy ustawieni w trzech grupach,…
12 min
0 %
1730
Tactic #315
Celem gry jest doskonalenie taktyki,…
30 min
0 %
2032
Tactic #316
Gra zadaniowa w określonym obszarze…
24 min
0 %
1893
Other #317
Gra w piłkę ręczną w określonym…
5 min
0 %
1683
Motor #318
10 startów
5 min
0 %
1827
Motor #319
ćwiczenie na drabince koordynacyjnej…
20 min
0 %
1981
Tactic #320
Boisko 30x30 plus 4 małe bramki…
15 min
0 %
1859
Tactic #321
Atak rozpoczyna bramkarz podaniem…
30 min
0 %
1913
Tactic #322
2 zespoły grają ze sobą na małe…
20 min
0 %
2273
Tactic #323
Zadaniem zawodników jest wymiana…
20 min
0 %
2612
Tactic #324
Gra na utrzymanie się przy piłce…
20 min
0 %
2231
Technique #325
Zawodnicy w wyznaczonym polu grają…
10 min
0 %
2167
Technique #326
Zawodnicy wykonują miedzy sobą…
10 min
0 %
2195
Technique #327
Zawodnicy ustawieni jak na grafice.…
10 min
0 %
2357
Technique #328
Zawodnicy rozpoczynają ćwiczenie…
10 min
0 %
2204
Technique #329
Przebieg: grupę dzielimy na kilka…
10 min
0 %
2142
Technique #331
rzebieg: na sygnał trenera pierwsi…
10 min
0 %
2122
Technique #332
Gra 3 × 3 na strefy. Dwie drużyny…
15 min
0 %
2043
Technique #333
Zawodnik z boku zagrywa piłkę…
15 min
0 %
1911
Technique #334
ćwiczenie rozpoczyna zawodnik…
15 min
0 %
2129
Technique #335
Przebieg: zawodnicy ustawieni…
15 min
0 %
2044
Technique #336
Przebieg: grupę dzielimy na dwie…
15 min
0 %
2065
Other #337
ćwiczenia wykonoujemy równocześnie…
5 min
0 %
1989
Other #338
Równoczesne prowadzenie piłki…
5 min
0 %
2070
Other #339
Równoczesne prowadzenie piłki…
5 min
0 %
1977
Other #340
Prowadzenie piłki i podanie do…
5 min
0 %
1985
Other #341
Zawodnicy wracając podają piłkę…
5 min
0 %
1874
Technique #342
jak na rysunku
15 min
0 %
2329
Motor #343
W dwóch grupach, zaczynamy od…
10 min
0 %
2189
Tactic #344
Wyprowadzenie piłki przez boczną…
20 min
0 %
2480
Other #345
romb
25 min
0 %
2572
Tactic #346
Ustawiamy bramki na przeciw siebie,…
20 min
0 %
2166
Motor #347
Level 1 Straight ahead - bieg…
18 min
0 %
2403
Motor #348
Zawodnicy 1 i 5 pełnią rolę środkowych…
10 min
0 %
2371
Motor #349
GRY NA UTRZYMANIE 4X4+4
24 min
0 %
2413
Other #350
ROZGRZEWKA Z PILKAMI
6 min
0 %
2412
Other #351
ROZGRZEWKA Z PIŁKAMI
6 min
0 %
2380
Technique #352
Sprzęt: piłka dla każdego, pachołki,…
10 min
0 %
2184
Technique #353
Zawodnicy ustawieni naprzeciwko…
15 min
0 %
2273
Tactic #354
A znajdujący się w kole środkowym…
15 min
0 %
2252
Technique #355
Przykładowe łączenie ćwiczeń:…
15 min
0 %
2048
Technique #356
Ćwiczący ustawieni są w dwóch…
15 min
0 %
2240
Technique #357
Ćwiczenie wykonujemy z podziałem…
15 min
0 %
2260
Technique #358
W polu 20 x 15 metrów ustawiamy…
15 min
0 %
2232
Technique #359
W polu 20 x 15 metrów ustawiamy…
15 min
0 %
2006
Technique #360
Zawodnicy podzieleni na dwie grupy…
15 min
0 %
2063
Motor #361
Wersja A Zawodnicy wykonują określone…
15 min
0 %
2253
Motor #362
- grupa A; prowadzenie piłki slalomem…
15 min
0 %
2152
Motor #363
Ćwiczenie rozpoczyna pierwszy…
4 min
0 %
2080
Motor #364
pie wyznaczamy dwóch środkowych…
5 min
0 %
2129
Motor #365
Dodatkowo za przyborami ustawiony…
10 min
0 %
2251
Motor #366
Przeprowadzamy ją w dwóch grupach…
15 min
0 %
2067
Motor #367
Przykładowe kombinacje ćwiczeń…
10 min
0 %
2257
Other #368
Rozgrzewka wykonywana jest w parach.…
10 min
0 %
2227
Other #369
BASEN - ODNOWA BIOLOGICZNA
60 min
0 %
2247
Technique #370
Przebieg ćwiczenia: - piłkę posiada…
10 min
0 %
2092
Technique #371
Piłkę posiada zawodnik A ustawiony…
10 min
0 %
1935
Technique #372
Piłkę posiada dwóch zawodników…
10 min
0 %
1918
Technique #373
Ustawienie zawodników w trójkącie…
10 min
0 %
2004
Technique #374
Ćwiczenia wykonywane są w parach…
10 min
0 %
2129
Technique #375
Na określony sygnał trenera wykonują…
10 min
0 %
1870
Technique #376
Ćwiczenie wykonywane jest w parach…
10 min
0 %
1927
Technique #377
Ćwiczenie wykonywane jest w grupach…
10 min
0 %
1897
Technique #378
Ćwiczenie wykonywane jest w grupach…
15 min
0 %
2048
Tactic #379
awodnicy ustawieni są jak na schemacie.…
10 min
0 %
1980
Tactic #380
Ćwiczenie rozpoczyna obrońca /zawodnik…
10 min
0 %
1917
Tactic #381
Ćwiczenie wykonywane jest w polu…
10 min
0 %
1954
Tactic #382
Ćwiczenie wykonywane jest w polu…
10 min
0 %
1882
Tactic #383
kategorii obrony indywidualnej…
10 min
0 %
1948
Tactic #384
Ćwiczenie obrony indywidualnej…
10 min
0 %
2729
Tactic #385
Rozstawienie zawodników jak na…
10 min
0 %
2027
Tactic #386
a bokach kwadratu o wymiarach…
10 min
0 %
1835
Tactic #387
Zawodnicy ustawieni są parami…
10 min
0 %
1835
Tactic #388
Zawodnicy ustawieni są parami…
10 min
0 %
1880
Tactic #389
Zawodnicy ustawieni są parami…
10 min
0 %
1821
Tactic #390
Przebieg ćwiczenia: Zawodnicy…
5 min
0 %
1945
Tactic #391
obiegnięciem prawej chorągiewki…
10 min
0 %
1786
Tactic #392
Prezentowane ćwiczenia wykowywane…
10 min
0 %
1870
Tactic #393
kryjącego przeciwnika. Ćwiczenie…
10 min
0 %
1989
Technique #394
Trzech ćwiczących z piłkami ustawionych…
5 min
0 %
1998
Technique #395
Przy jednym z wierzchołków trójkąta…
5 min
0 %
1946
Technique #396
łównym założeniem ćwiczenia jest…
2 min
0 %
1882
Technique #397
Ćwiczenie wykonywane jest przez…
2 min
0 %
2027
Tactic #398
Głównym założeniem ćwiczenia jest…
15 min
0 %
1941
Tactic #399
Ćwiczenie wykonywane jest w polu…
10 min
0 %
1740
Tactic #400
Ćwiczenie wykonywane jest w dwóch…
15 min
0 %
1816
Technique #401
Stacja 1 Przeskoki w bok z odbicia…
40 min
0 %
1935
Technique #402
Stacja 1 Zawodnik A wykonuje bieg…
40 min
0 %
2235
Tactic #403
Na przedstawionym powyżej schemacie…
15 min
0 %
1946
Tactic #404
Przebieg ćwiczenia: Ćwiczenie…
15 min
0 %
1852
Tactic #405
Przebieg ćwiczenia: Ćwiczenie…
15 min
0 %
1747
Tactic #406
Przebieg ćwiczenia: Ćwiczenie…
15 min
0 %
1829
Tactic #407
Założenie i przebieg ćwiczenia…
15 min
0 %
1880
Tactic #408
Zawodnicy posiadający piłki podzieleni…
10 min
0 %
1923
Other #409
Głównym założeniem ćwiczenia jest…
15 min
0 %
2025
Other #410
Ćwiczenie przeznaczone jest do…
14 min
0 %
1758
Technique #411
Ćwiczenie wykonywane jest przez…
10 min
0 %
1865
Other #412
Grę rozpoczyna obrońca z pola…
15 min
0 %
1762
Other #413
Zadaniem zawodnika z piłką jest…
15 min
0 %
1759
Other #414
Dzieci grają 1 na 1, jednak oddać…
14 min
0 %
1708
Other #415
Tak naprawdę dzieci grają tutaj…
15 min
0 %
1879
Other #416
Przebieg: Zawodnicy podzieleni…
15 min
0 %
1944
Other #417
PRZEBIEG Zawodnicy grają 4 x 4.…
15 min
0 %
1950
Other #418
1 i 1′ – Trener uderza piłkę na…
15 min
0 %
2226
Other #419
Cel: doskonalenie ataku indywidualnego…
15 min
0 %
1746
Motor #420
Pole o wymiarach 15x15m Zawodnicy…
9 min
0 %
1890