PUBLICZNA BAZA ĆWICZEŃ

ProTrainUp


1231

Udostępnionych i bezpłatnych ćwiczeń


Taktyka #1
Dolnośląska Akademia Piłkarska
75 min
0 %
12
Technika #2
Zawodnicy ustawieni na 6 do 8…
10 min
0 %
104
Taktyka #3
Ćw wg schematu
15 min
0 %
132
Taktyka #4
ZADANIEM ZAWODNIKÓW NIEBIESKICH…
20 min
0 %
147
Taktyka #5
Gra odbywa sie w 5 strefach .3x2…
25 min
0 %
173
Taktyka #6
w 1 strefie odbywa się gra na…
20 min
0 %
170
Taktyka #7
Ćwiczenie doskonalące wykończenie…
30 min
0 %
191
Taktyka #8
Ćw wg schematu
15 min
0 %
224
Taktyka #9
Ćw wg schematu
20 min
0 %
241
Taktyka #10
Ćw wg schematu
15 min
0 %
255
Technika #11
Ćw wg schematu
8 min
0 %
268
Taktyka #12
Ćw wg schematu
15 min
0 %
230
Taktyka #13
Ćw wg schematu
20 min
0 %
235
Taktyka #14
-ruch zawodników względem piłki…
20 min
0 %
213
Technika #15
Zabawa „Berek grupowy” – w ograniczonym…
10 min
0 %
258
Taktyka #16
4X4 PLIS 2X2 NA BRAMEK ODWRÓCONYCH…
20 min
0 %
289
Taktyka #17
ZA ZAGRANIE PIŁKI DO STREFY PRZEZ…
20 min
0 %
315
Taktyka #18
Small sided game on ca 30x30m…
20 min
0 %
325
Taktyka #19
The 7v6 game on the half pitch.…
20 min
0 %
323
Taktyka #20
Small sided game on ca 30x30m…
90 min
0 %
319
Taktyka #21
TWORZYMY MAŁĄ STREFĘ .W TEJ STREFIE…
30 min
0 %
342
Technika #22
Ustawienie jak na rysunku.Sekwencja…
30 min
0 %
397
Technika #23
Ustawienie jak na rysunku.Ćwiczenie…
25 min
0 %
399
Technika #24
Ustawienie jak na rysunku.4 podaje…
20 min
0 %
403
Technika #25
Ustawienie jak na rysunku.Ćwiczenie…
20 min
0 %
391
Technika #26
Ustawienie jak na rysunku.Ćwiczymy…
15 min
0 %
380
Taktyka #27
1 podaje do jednego z dwóch wychodzących…
20 min
0 %
362
Taktyka #28
Ustawienie jak na rysunku.8 zagrywa…
25 min
0 %
365
Taktyka #29
Ustawienie jak na rysunku.I - Rozpoczyna…
25 min
0 %
359
Taktyka #30
Ustawienie jak na rysunku. Ćwiczymy…
30 min
0 %
339
Inne #31
1 - w dwójkach jeden ćwiczy drugi…
35 min
0 %
412
Inne #32
Ćw wg schematu
8 min
0 %
390
Inne #33
Ćw wg schematu
8 min
0 %
404
Technika #34
Ćw wg schematu
10 min
0 %
434
Taktyka #35
.
30 min
0 %
444
Taktyka #36
Zawodnicy ustawieni jak na rysunku.…
20 min
0 %
450
Technika #37
Organizacja ćwiczenia: Ćwiczenie…
15 min
0 %
529
Taktyka #38
Gra odbywa się w konfiguracji…
30 min
0 %
471
Taktyka #39
Gra "x na x" na koniec treningu
30 min
0 %
453
Technika #40
Zawodnicy wykonują podania piłki.…
10 min
0 %
526
Technika #41
Celem zawodników jest uderzenie…
8 min
0 %
510
Technika #42
Celem zawodników jest podanie…
10 min
0 %
474
Technika #43
Celem zawodników po kierunkowym…
10 min
0 %
491
Technika #44
Celem dwójki zawodników jest kierunkowe…
10 min
0 %
474
Technika #45
Zawodnicy wymieniają między sobą…
5 min
0 %
473
Technika #46
Celem zawodników jest uniknięcie…
5 min
0 %
442
Technika #47
Gracz w środku "szuka" podania…
15 min
0 %
437
Technika #48
Zawodnik w środku przyjmuje piłkę…
9 min
0 %
427
Technika #49
W dwójkach * dorzut przed tyczkę…
8 min
0 %
484
Technika #50
Zawodnicy ustawieni jak na rysunku.Trener…
15 min
0 %
475
Technika #51
Zawodnicy grają na wyznaczonym…
10 min
0 %
494
Technika #52
Zawodnicy wymieniają podania i…
15 min
0 %
515
Technika #53
Zawodnicy prowadzą piłkę i w każdej…
10 min
0 %
493
Technika #54
Zawodnicy przy środkowym pachołku…
10 min
0 %
478
Technika #55
Ćw. wg schematu
12 min
0 %
649
Technika #56
Ćw. wg schematu
10 min
0 %
565
Technika #57
Ćw wg schematu
10 min
0 %
607
Technika #58
Ćw wg schematu
10 min
0 %
541
Technika #59
Ćw. wg schematu
12 min
0 %
549
Technika #60
Ćw wg schematu.Po podaniu zawodnik…
5 min
0 %
563
Technika #61
Ćw wg schematu.Zawodnik podający…
5 min
0 %
505
Technika #62
Ćw wg schematu.Podanie piłki i…
5 min
0 %
536
Technika #63
Ćwiczący ustawieni w dwóch przeciwległych…
8 min
0 %
553
Technika #64
Uczniowie ustawieni w dwóch rzędach…
6 min
0 %
640
Motoryka #65
Zawodnicy podzieleni na cztery…
5 min
0 %
523
Technika #66
Ćw wg schematu
12 min
0 %
594
Technika #67
Ćw wg schematu
10 min
0 %
561
Inne #68
Ćw wg schematu
15 min
0 %
582
Taktyka #69
Ćw wg schematu
10 min
0 %
599
Taktyka #70
Gra zadaniowa 5x2 z akcentem obiegu.…
10 min
0 %
607
Motoryka #71
Ćw wg schematu
15 min
0 %
656
Motoryka #72
Ćw. wg schematu
20 min
0 %
694
Taktyka #73
Zawodnicy tworzą 3 zespoły: Dwa…
12 min
0 %
666
Technika #74
Ćw wg schematu
6 min
0 %
607
Technika #75
Zawodnicy ustawieni jak na rysunku.…
6 min
0 %
626
Technika #76
Ćw wg schematu
6 min
0 %
608
Technika #77
Ćw. wg schematu
6 min
0 %
576
Inne #78
gra końcowa
25 min
0 %
680
Taktyka #79
Zawodnicy ustawieni jak na rysunku.…
15 min
0 %
674
Taktyka #80
Ćw wg schematu
10 min
0 %
696
Taktyka #81
Ćw wg schematu
10 min
0 %
670
Motoryka #82
Ćw wg schematu
15 min
0 %
699
Inne #83
Ćw wg schematu
12 min
0 %
673
Inne #84
Ćw wg schematu
12 min
0 %
696
Inne #85
Ćw wg schematu
8 min
0 %
638
Inne #86
Ćw wg schematu
10 min
0 %
643
Taktyka #87
Ćw. wg schematu
15 min
0 %
641
Motoryka #88
Długość boiska podzielona na 4…
25 min
0 %
699
Inne #89
Dzieci rolują wszystkie partie…
15 min
0 %
657
Taktyka #90
SCHEMAT STRZELECKI - GRA NA OBIEGNIĘCIE…
20 min
0 %
673
Inne #91
Ćw wg schematu
10 min
0 %
661
Inne #92
Ćw wg schematu
10 min
0 %
661
Taktyka #93
Gra zadaniowa w 3 sektorach –…
30 min
0 %
646
Taktyka #94
Schemat Techniczno – Taktyczny…
25 min
0 %
672
Technika #95
Gra 1x1 na dwóch boiskach. Jeden…
8 min
0 %
627
Technika #96
Schemat podań wg rysunku - II…
20 min
0 %
727
Taktyka #97
Gra na utrzymanie 6vs3 na ograniczonym…
12 min
0 %
717
Motoryka #98
Ćwiczenia kompleksowo kształtujące…
15 min
0 %
1121
Technika #99
Игроки делятся на 2 группы и располагаются…
18 min
0 %
789
Taktyka #100
Игра в футбол на половине поля,…
20 min
0 %
681
Technika #101
Zawodnicy grają w środkowej strefie…
10 min
0 %
921
Motoryka #102
Kombinacja techniczno - koordynacjyna…
20 min
0 %
774
Technika #103
Gra 5x5 + 3 Neutralnych. Gra na…
20 min
0 %
720
Technika #104
Rondo drużynowe - 6x3Organizacja:Zawodnicy…
15 min
0 %
749
Taktyka #105
Gra 6x6+4N Dwa pola o wymiarach…
15 min
0 %
759
Taktyka #106
Две команды 5v5; 7v7; 9v9; 10v10.…
15 min
0 %
707
Taktyka #107
Упражнение квадраты. 2 квадрата…
14 min
0 %
810
Technika #108
Площадка 20x20. Игроки делятся…
15 min
0 %
753
Technika #109
Игроки становятся в 2 колонны…
18 min
0 %
837
Taktyka #110
Zawodnicy podzieleni na dwie drużyny.…
25 min
0 %
725
Taktyka #111
Zawodnicy w przewadze wykonują…
16 min
0 %
778
Taktyka #112
Ćw wg schematu
20 min
0 %
681
Technika #113
Ćw wg schematu
6 min
0 %
745
Taktyka #114
Gra toczy się w środkowym pasie…
10 min
0 %
888
Taktyka #115
Zawodnik A zagrywa do C i obiega…
12 min
0 %
788
Taktyka #116
Rozegranie trójkowe w środkowym…
12 min
0 %
731
Motoryka #117
Ćw wg schematu
12 min
0 %
784
Technika #118
Przebieg ćwiczenia: Zawodnicy…
4 min
0 %
708
Taktyka #119
Przebieg gry: Napastnicy przeprowadzają…
12 min
0 %
737
Taktyka #120
Przebieg gry: Zawodnik z piłką…
10 min
0 %
669
Taktyka #121
Przebieg gry: Zawodnik z piłką…
10 min
0 %
652
Taktyka #122
Przebieg gry: Zawodnik z piłką…
10 min
0 %
632
Motoryka #123
Prowadzenie piłki ze zmianą kierunku-4'…
12 min
0 %
709
Motoryka #124
Rozciąganie dynamiczne w trzech…
5 min
0 %
742
Taktyka #125
Gra na jedną dużą i dwie małe…
20 min
0 %
1184
Taktyka #126
Zadaniem zawodników w przewadze…
12 min
0 %
771
Taktyka #127
Zawodnicy nr 1,4,5,6 grają na…
10 min
0 %
754
Technika #128
Ćw wg schematu
10 min
0 %
753
Technika #129
Ćw wg schematu
15 min
0 %
768
Technika #130
Ćw wg schematu
15 min
0 %
740
Technika #131
Ćw wg schematu
15 min
0 %
758
Motoryka #132
Ćw wg schematu
15 min
0 %
780
Technika #133
organizacja ćwiczenia: pachołki…
14 min
0 %
1168
Taktyka #134
Gra 4v4 z naciskiem na obronę…
20 min
0 %
761
Taktyka #135
Gra w równowadze liczebnej. Drużyna…
12 min
0 %
683
Taktyka #136
Zadaniem czwórki obrońców (Żółci)…
12 min
0 %
753
Taktyka #137
Ćw wg schematu
10 min
0 %
632
Inne #138
Ćwiczący ustawieni jak na rysunku.…
5 min
0 %
695
Technika #139
strzał i akcja 1x1
10 min
0 %
695
Technika #140
Na sygnał trenera wszystkie dzieci…
15 min
0 %
702
Motoryka #141
Ćw wg schematu
25 min
0 %
727
Technika #142
Zawodnicy A prowadzą piłkę wykonują…
10 min
0 %
711
Technika #143
przyjecie kierunkowe
5 min
0 %
714
Taktyka #144
1x1
1x1 po wymianie podań
10 min
0 %
709
Technika #145
strzał i akcja 1x1
10 min
0 %
696
Technika #146
strzały w parach
10 min
0 %
667
Technika #147
STRZAŁ NA BRAMKĘ PO PODANIU PIŁKI
10 min
0 %
696
Motoryka #148
ROZGRZEWKA Z DRABINKAMI
10 min
0 %
792
Technika #149
ABCDEF
10 min
0 %
692
Motoryka #150
4 RZĘDY WSZYSCY Z PIŁKĄ
10 min
0 %
744
Motoryka #151
Ćwiczenie wykonujemy w grupie:…
15 min
0 %
615
Taktyka #152
Liczba zawodników: 10 Czas ćwiczenia:…
15 min
0 %
699
Technika #153
Współpraca zawodników na zewnątrz…
12 min
0 %
1023
Technika #154
Zawodnicy ustawieni jak na grafice…
10 min
0 %
668
Technika #155
Strzały wykonujemy po przyjęciu,…
20 min
0 %
671
Technika #156
Ćw. wg schematu
20 min
0 %
744
Taktyka #157
Organizacja ćwiczenia jak na rysunku.…
20 min
0 %
686
Taktyka #158
Zawodnicy drużyny czerwonej i…
10 min
0 %
713
Taktyka #159
Organizacja ćwiczenia jak na rysunku.…
15 min
0 %
680
Motoryka #160
Organizacja ćwiczenia jak na rysunku.…
12 min
0 %
678
Taktyka #161
Organizacja ćwiczenia jak na rysunku.…
12 min
0 %
635
Technika #162
W ćwiczeniu udział biorą zawodnicy…
15 min
0 %
740
Motoryka #163
Rozgrzewka funkcjonalna
25 min
0 %
1337
Taktyka #164
Ćw wg schematu
10 min
0 %
776
Taktyka #165
a) Mała gra w kwadracie 4vs2 b)…
10 min
0 %
729
Taktyka #166
Ćwiczenie rozpoczyna zawodnik…
15 min
0 %
762
Motoryka #167
Ćw wg schematu
12 min
0 %
828
Technika #168
Ustawienie jak na grafice, podział…
30 min
0 %
816
Taktyka #169
Faza przejsciowa.Gry 1x1 2x2 3x3
20 min
0 %
769
Inne #170
Zawodnicy grają na dwóch polach.Zespół…
15 min
0 %
779
Motoryka #171
Każdy ma piłkę wykonujemy prowadzenia…
10 min
0 %
781
Taktyka #172
Zbuduj pole o wymiarach 35x20.Zaznacz…
15 min
0 %
837
Taktyka #173
Zawodnicy podzieleni na 2 drużyny,…
20 min
0 %
799
Taktyka #174
Pole kwadratu 20x20 z dwoma zawodnikami…
10 min
0 %
844
Inne #175
Ćw. wg schematu
15 min
0 %
828
Motoryka #176
Ćw wg schematu
40 min
0 %
995
Motoryka #177
Ćw wg schematu
12 min
0 %
888
Taktyka #178
Zawodnicy ustawieni jak na rysunku.…
10 min
0 %
985
Taktyka #179
4+6 x 4 cz.2 Dla wszystkich kategorii…
20 min
0 %
943
Technika #180
MAŁA GRA POMOCNICZA 4x2 Z OBIEGNIĘCIEM…
20 min
0 %
926
Taktyka #181
Robimy boisko o wymiarach 30x55…
20 min
0 %
842
Motoryka #182
Zawodnicy ustawieni jak na rysunku.…
15 min
0 %
956
Technika #183
Zawodnicy wykonuja ćwiczenia na…
10 min
0 %
1032
Motoryka #184
OBWÓD KOORDYNACYJNY Z AKCENTEM…
30 min
0 %
1060
Taktyka #185
Gra 3v2, zadaniem białych jest…
16 min
0 %
991
Inne #186
Ćw. wg schematu
10 min
0 %
971
Technika #187
Ćw wg schematu
15 min
0 %
1023
Technika #188
Ćw wg schematu
15 min
0 %
999
Inne #189
Ćw. wg schematu
15 min
0 %
976
Taktyka #190
Ćw wg schematu
20 min
0 %
986
Taktyka #191
Zawodnicy ustawieni jak na rysunku.…
15 min
0 %
970
Technika #192
Ćw wg schematu
10 min
0 %
1040
Technika #193
Ćw wg schematu
10 min
0 %
1053
Technika #194
Schemat podań
10 min
0 %
950
Technika #195
Schemat podań
10 min
0 %
946
Taktyka #196
Schemat strzelecki wg rys
30 min
0 %
1030
Technika #197
Schemat podań wg rys.
8 min
0 %
984
Technika #198
3 warianty ćwiczenia, wykonywanego…
20 min
0 %
985
Taktyka #199
Ćw wg schematu
8 min
0 %
972
Taktyka #200
Ćw wg schematu
8 min
0 %
1004
Technika #202
Ćw wg schematu
6 min
0 %
925
Motoryka #203
Zawodnicy ustawieni w odległościach…
10 min
0 %
937
Technika #204
Ćw wg schematu
16 min
0 %
1045
Motoryka #205
Ćw wg schematu
10 min
0 %
986
Technika #206
Każdy zawodnik z piłką ustawia…
10 min
0 %
1058
Taktyka #207
Zadaniem zawodnika atakującego…
10 min
0 %
991
Technika #208
1v1 w obronie. Po zagraniu zawodnik…
20 min
0 %
927
Taktyka #209
Zawodnicy ustawieni jak na rysunku.…
12 min
0 %
921
Taktyka #210
Zawodnicy ustawieni jak na rysunku.…
12 min
0 %
981
Taktyka #211
Gra 5v2 z akcentem obiegu.Gra…
12 min
0 %
972
Motoryka #212
Ćw wg schematu
10 min
0 %
994
Motoryka #213
Zawodnicy żółci ustawieni po jednej…
15 min
0 %
904
Technika #214
Zawodnicy żółci ustawieni z jednej…
15 min
0 %
850
Taktyka #215
A - wyrzut piłki do gracza B B…
15 min
0 %
984
Taktyka #216
A - wyrzut piłki do gracza C B…
15 min
0 %
934
Technika #217
1- slalom z piłką i podanie wew.…
45 min
0 %
1075
Taktyka #218
Gra pozycyjna na utrzymanie piłki,…
30 min
0 %
1026
Taktyka #219
Cel główny gry: Reakcja zawodników…
15 min
0 %
1015
Taktyka #220
Główny cel gry: Zachowanie odpowiedniego…
30 min
0 %
992
Taktyka #221
Prowadzenie piłki do strefy strzału,…
20 min
0 %
943
Technika #222
Gra 1v1 na 4 małe bramki lub 2…
20 min
0 %
913
Technika #223
Wymiana podań jak na rysunku.…
15 min
0 %
1021
Inne #224
Zawodnicy ustawiają się z boku…
5 min
0 %
1031
Taktyka #225
Małe gry 2x2 na 3 boiskach. Co…
30 min
0 %
1130
Technika #226
1.Prowadzenie piłki slalomem (lewa/prawa…
15 min
0 %
977
Taktyka #227
Gra 1x1 na kilku boiskach jednocześnie
15 min
0 %
961
Inne #228
Na boisku ustawiamy cztery kwadraty…
15 min
0 %
950
Technika #229
Każde dziecko ma piłkę i na wyznaczonym…
10 min
0 %
997
Technika #230
Ćw wg schematu
12 min
0 %
1010
Technika #231
Ćw wg schematu
115 min
0 %
1109
Technika #232
Ćw wg schematu
15 min
0 %
1068
Technika #233
Ćw wg schematu. Ostatnie 5 minut-…
10 min
0 %
1063
Technika #234
Ćw wg schematu
8 min
0 %
1016
Motoryka #235
Niebiescy wykonują podania między…
15 min
0 %
1121
Motoryka #236
Zawodnicy ustawieni jak na rysunku.…
5 min
0 %
1002
Taktyka #237
Zawodnicy ustawieni jak na rysunku.…
10 min
0 %
990
Taktyka #238
Gra 4v2 w kwadracie na utrzymanie…
15 min
0 %
876
Technika #239
Ćw wg schematu
6 min
0 %
971
Motoryka #240
Ćw. wg schematu
15 min
0 %
959
Motoryka #241
Różne prowadzenia piłki w kole…
12 min
0 %
951
Taktyka #242
Ćw wg schematu
20 min
0 %
979
Technika #243
ĆW WG SCHEMATU
12 min
0 %
1024
Technika #244
Ćw wg schematu
10 min
0 %
1037
Technika #245
Ćw wg schematu
10 min
0 %
940
Motoryka #246
Ćw wg schematu
12 min
0 %
973
Inne #247
Bramkę można zdobyć tylko ze strefy…
20 min
0 %
1099
Taktyka #248
Organizacja i przebieg: Wyznacz…
15 min
0 %
1055
Taktyka #249
Podział na dwa zespoły w grze…
16 min
0 %
1034
Technika #250
Wersja A : Zawodnik A zagrywa…
20 min
0 %
1273
Motoryka #251
Trener ustawia się za bramką i…
15 min
0 %
1058
Technika #252
Zawodnicy ruszają ze swojego miejsca…
15 min
0 %
1053
Technika #253
Zawodnicy prowadzą piłkę w wyznaczonym…
15 min
0 %
1114
Motoryka #254
Zawodnicy ustawiają się w dwóch…
15 min
0 %
1211
Inne #255
Gra 3x3 na małe bramki w zależności…
30 min
0 %
1050
Inne #256
Na polu A toczy się gra na utrzymanie…
15 min
0 %
1042
Technika #257
podanie i przyjęcie kierunkowe:…
15 min
0 %
1060
Inne #258
wślizg na piłkę --> trener…
10 min
0 %
1021
Inne #259
Bieg ciągły
10 min
0 %
1014
Inne #260
Gra szkoleniowa na dwie bramki
30 min
0 %
1067
Inne #261
Dobieramy się w pary. Każda para…
10 min
0 %
1009
Technika #262
ŚP podaje do N, ten przyjmuje…
15 min
0 %
1114
Technika #263
A) Zagranie po obwodzie kwadratu…
20 min
0 %
991
Inne #264
Berek goni. Osoba złapana wykonuje…
5 min
0 %
995
Technika #265
Zawodnicy prowadzą piłkę w wyznaczonym…
6 min
0 %
1087
Motoryka #266
Zawodnicy w kwadracie najpierw…
6 min
0 %
1227
Motoryka #267
Rozgrzewka koordynacyjna na drabinkach…
15 min
0 %
1201
Technika #268
Doskonalenie techniki podań wg…
8 min
0 %
1200
Technika #269
Celem ćwiczenia jest poprawa siły…
20 min
0 %
1176
Inne #270
Zawodnicy ustawieni jak na rysunku.…
10 min
0 %
1171
Motoryka #271
Zawodnicy poruszają się jak na…
15 min
0 %
1234
Taktyka #272
6 plus bramkarz broni dostępu…
30 min
0 %
1099
Technika #273
Différentes variantes de circuit…
15 min
0 %
1227
Technika #274
Zawodnicy ustawieni w trzech grupach,…
12 min
0 %
1073
Taktyka #275
Celem gry jest doskonalenie taktyki,…
30 min
0 %
1209
Taktyka #276
Gra zadaniowa w określonym obszarze…
24 min
0 %
1193
Inne #277
Gra w piłkę ręczną w określonym…
5 min
0 %
1032
Motoryka #278
10 startów
5 min
0 %
1166
Motoryka #279
ćwiczenie na drabince koordynacyjnej…
20 min
0 %
1202
Taktyka #280
Boisko 30x30 plus 4 małe bramki…
15 min
0 %
1187
Taktyka #281
Atak rozpoczyna bramkarz podaniem…
30 min
0 %
1232
Taktyka #282
2 zespoły grają ze sobą na małe…
20 min
0 %
1463
Taktyka #283
Zadaniem zawodników jest wymiana…
20 min
0 %
1819
Taktyka #284
Gra na utrzymanie się przy piłce…
20 min
0 %
1431
Technika #285
Zawodnicy w wyznaczonym polu grają…
10 min
0 %
1400
Technika #286
Zawodnicy wykonują miedzy sobą…
10 min
0 %
1349
Technika #287
Zawodnicy ustawieni jak na grafice.…
10 min
0 %
1522
Technika #288
Zawodnicy rozpoczynają ćwiczenie…
10 min
0 %
1410
Technika #289
Przebieg: grupę dzielimy na kilka…
10 min
0 %
1434
Technika #291
rzebieg: na sygnał trenera pierwsi…
10 min
0 %
1326
Technika #292
Gra 3 × 3 na strefy. Dwie drużyny…
15 min
0 %
1270
Technika #293
Zawodnik z boku zagrywa piłkę…
15 min
0 %
1196
Technika #294
ćwiczenie rozpoczyna zawodnik…
15 min
0 %
1295
Technika #295
Przebieg: zawodnicy ustawieni…
15 min
0 %
1241
Technika #296
Przebieg: grupę dzielimy na dwie…
15 min
0 %
1296
Inne #297
ćwiczenia wykonoujemy równocześnie…
5 min
0 %
1280
Inne #298
Równoczesne prowadzenie piłki…
5 min
0 %
1257
Inne #299
Równoczesne prowadzenie piłki…
5 min
0 %
1195
Inne #300
Prowadzenie piłki i podanie do…
5 min
0 %
1203
Inne #301
Zawodnicy wracając podają piłkę…
5 min
0 %
1214
Technika #302
jak na rysunku
15 min
0 %
1461
Motoryka #303
W dwóch grupach, zaczynamy od…
10 min
0 %
1423
Taktyka #304
Wyprowadzenie piłki przez boczną…
20 min
0 %
1686
Inne #305
romb
25 min
0 %
1735
Taktyka #306
Ustawiamy bramki na przeciw siebie,…
20 min
0 %
1443
Motoryka #307
Level 1 Straight ahead - bieg…
18 min
0 %
1638
Motoryka #308
Zawodnicy 1 i 5 pełnią rolę środkowych…
10 min
0 %
1611
Motoryka #309
GRY NA UTRZYMANIE 4X4+4
24 min
0 %
1617
Inne #310
ROZGRZEWKA Z PILKAMI
6 min
0 %
1542
Inne #311
ROZGRZEWKA Z PIŁKAMI
6 min
0 %
1583
Technika #312
Sprzęt: piłka dla każdego, pachołki,…
10 min
0 %
1422
Technika #313
Zawodnicy ustawieni naprzeciwko…
20 min
0 %
1446
Taktyka #314
A znajdujący się w kole środkowym…
15 min
0 %
1481
Technika #315
Przykładowe łączenie ćwiczeń:…
15 min
0 %
1324
Technika #316
Ćwiczący ustawieni są w dwóch…
15 min
0 %
1424
Technika #317
Ćwiczenie wykonujemy z podziałem…
15 min
0 %
1521
Technika #318
W polu 20 x 15 metrów ustawiamy…
15 min
0 %
1472
Technika #319
W polu 20 x 15 metrów ustawiamy…
15 min
0 %
1308
Technika #320
Zawodnicy podzieleni na dwie grupy…
15 min
0 %
1305
Motoryka #321
Wersja A Zawodnicy wykonują określone…
15 min
0 %
1422
Motoryka #322
- grupa A; prowadzenie piłki slalomem…
15 min
0 %
1353
Motoryka #323
Ćwiczenie rozpoczyna pierwszy…
4 min
0 %
1352
Motoryka #324
pie wyznaczamy dwóch środkowych…
5 min
0 %
1435
Motoryka #325
Dodatkowo za przyborami ustawiony…
10 min
0 %
1384
Motoryka #326
Przeprowadzamy ją w dwóch grupach…
15 min
0 %
1332
Motoryka #327
Przykładowe kombinacje ćwiczeń…
10 min
0 %
1463
Inne #328
Rozgrzewka wykonywana jest w parach.…
10 min
0 %
1376
Inne #329
BASEN - ODNOWA BIOLOGICZNA
60 min
0 %
1444
Technika #330
Przebieg ćwiczenia: - piłkę posiada…
10 min
0 %
1344
Technika #331
Piłkę posiada zawodnik A ustawiony…
10 min
0 %
1297
Technika #332
Piłkę posiada dwóch zawodników…
10 min
0 %
1172
Technika #333
Ustawienie zawodników w trójkącie…
10 min
0 %
1301
Technika #334
Ćwiczenia wykonywane są w parach…
10 min
0 %
1303
Technika #335
Na określony sygnał trenera wykonują…
10 min
0 %
1188
Technika #336
Ćwiczenie wykonywane jest w parach…
10 min
0 %
1192
Technika #337
Ćwiczenie wykonywane jest w grupach…
10 min
0 %
1170
Technika #338
Ćwiczenie wykonywane jest w grupach…
15 min
0 %
1157
Taktyka #339
awodnicy ustawieni są jak na schemacie.…
10 min
0 %
1306
Taktyka #340
Ćwiczenie rozpoczyna obrońca /zawodnik…
10 min
0 %
1246
Taktyka #341
Ćwiczenie wykonywane jest w polu…
10 min
0 %
1212
Taktyka #342
Ćwiczenie wykonywane jest w polu…
10 min
0 %
1184
Taktyka #343
kategorii obrony indywidualnej…
10 min
0 %
1228
Taktyka #344
Ćwiczenie obrony indywidualnej…
10 min
0 %
1965
Taktyka #345
Rozstawienie zawodników jak na…
10 min
0 %
1296
Taktyka #346
a bokach kwadratu o wymiarach…
10 min
0 %
1155
Taktyka #347
Zawodnicy ustawieni są parami…
10 min
0 %
1154
Taktyka #348
Zawodnicy ustawieni są parami…
10 min
0 %
1204
Taktyka #349
Zawodnicy ustawieni są parami…
10 min
0 %
1129
Taktyka #350
Przebieg ćwiczenia: Zawodnicy…
5 min
0 %
1193
Taktyka #351
obiegnięciem prawej chorągiewki…
10 min
0 %
1091
Taktyka #352
Prezentowane ćwiczenia wykowywane…
10 min
0 %
1126
Taktyka #353
kryjącego przeciwnika. Ćwiczenie…
10 min
0 %
1198
Technika #354
Trzech ćwiczących z piłkami ustawionych…
5 min
0 %
1224
Technika #355
Przy jednym z wierzchołków trójkąta…
5 min
0 %
1249
Technika #356
łównym założeniem ćwiczenia jest…
2 min
0 %
1182
Technika #357
Ćwiczenie wykonywane jest przez…
2 min
0 %
1210
Taktyka #358
Głównym założeniem ćwiczenia jest…
15 min
0 %
1218
Taktyka #359
Ćwiczenie wykonywane jest w polu…
10 min
0 %
1112
Taktyka #360
Ćwiczenie wykonywane jest w dwóch…
15 min
0 %
1115
Technika #361
Stacja 1 Przeskoki w bok z odbicia…
40 min
0 %
1206
Technika #362
Stacja 1 Zawodnik A wykonuje bieg…
40 min
0 %
1263
Taktyka #363
Na przedstawionym powyżej schemacie…
15 min
0 %
1206
Taktyka #364
Przebieg ćwiczenia: Ćwiczenie…
15 min
0 %
1116
Taktyka #365
Przebieg ćwiczenia: Ćwiczenie…
15 min
0 %
1080
Taktyka #366
Przebieg ćwiczenia: Ćwiczenie…
15 min
0 %
1101
Taktyka #367
Założenie i przebieg ćwiczenia…
15 min
0 %
1151
Taktyka #368
Zawodnicy posiadający piłki podzieleni…
10 min
0 %
1201
Inne #369
Głównym założeniem ćwiczenia jest…
15 min
0 %
1268
Inne #370
Ćwiczenie przeznaczone jest do…
14 min
0 %
1091
Technika #371
Ćwiczenie wykonywane jest przez…
10 min
0 %
1163
Inne #372
Grę rozpoczyna obrońca z pola…
15 min
0 %
1107
Inne #373
Zadaniem zawodnika z piłką jest…
15 min
0 %
1102
Inne #374
Dzieci grają 1 na 1, jednak oddać…
14 min
0 %
1056
Inne #375
Tak naprawdę dzieci grają tutaj…
15 min
0 %
1174
Inne #376
Przebieg: Zawodnicy podzieleni…
15 min
0 %
1204
Inne #377
PRZEBIEG Zawodnicy grają 4 x 4.…
15 min
0 %
1176
Inne #378
1 i 1′ – Trener uderza piłkę na…
15 min
0 %
1588
Inne #379
Cel: doskonalenie ataku indywidualnego…
15 min
0 %
1080
Motoryka #380
Pole o wymiarach 15x15m Zawodnicy…
9 min
0 %
1229
Taktyka #381
Gra na cztery małe bramki 4 na…
16 min
0 %
1255
Motoryka #382
Ćw. wg schematu
20 min
0 %
1229
Motoryka #383
Forma strumieniowa. Najpierw ćw…
15 min
0 %
1170
Motoryka #384
Ćw. wg schematu
5 min
0 %
1314
Motoryka #385
Ćwiczenia koordynacyjne w formie…
10 min
0 %
1158
Motoryka #386
Zawodnicy ustawieni na przeciwko…
10 min
0 %
1185
Motoryka #387
Ćw. wg schematu
15 min
0 %
1176
Motoryka #388
Rozgrzewka ogólnorozwojowa bez…
15 min
0 %
1192
Motoryka #389
Skok przez 2 płotki, następnie…
0 min
0 %
1204
Motoryka #390
Na polu zabawy rozstawiamy pachołki…
10 min
0 %
1221
Motoryka #391
Rozgrzewka Koordynacyjna wg schematu.
15 min
0 %
1925
Motoryka #392
Dzieci robią różne ćwiczenia na…
5 min
0 %
1130
Motoryka #393
Ćwiczenie sprawności ogólnej przy…
20 min
0 %
1212
Motoryka #394
Zawodnicy ustawieni jak na rysunku.…
15 min
0 %
1161
Technika #395
Ćwiczenie można stosować w ruchu…
10 min
0 %
1265
Taktyka #396
Zadaniem czwórki zawodników jest…
10 min
0 %
1172
Technika #397
Zacznij z 6-8 zawodnikami na placu…
10 min
0 %
1140
Technika #398
Kolejność podań . 2-1 i 2 zagrywa…
10 min
0 %
1176
Technika #399
1 zagrywa piłke do2 i biegnie…
10 min
0 %
1167
Technika #400
Przyjecie prawa, podanie Lewa.Potem…
10 min
0 %
1128
Technika #401
jak w obrazku
10 min
0 %
1255
Technika #402
1 - prowadzenie piłki 2-zmiana…
10 min
0 %
1225
Technika #403
zewnętrzna piłke prowadzimy ,…
10 min
0 %
1218
Technika #404
zewnętrzna piłke prowadzimy ,…
15 min
0 %
1187
Technika #405
Prowadzimy zewnętrzną cześcią…
10 min
0 %
1151
Technika #406
Tak jak poprzedni tylko na dwie…
10 min
0 %
1113
Technika #407
prowadzenie piłki zewnętrzną częscią…
5 min
0 %
1165
Technika #408
Zawodnik z piłką po przez obserwację…
15 min
0 %
1064
Motoryka #409
Dwa zespoły podzielone na dwójki…
10 min
0 %
1151
Technika #410
Dwa zespoły podzielone na dwójki.…
10 min
0 %
1142
Motoryka #411
Ćwiczący ustawieni w rzędach.…
10 min
0 %
1127
Technika #412
W ograniczonym polu gry, którego…
10 min
0 %
1121
Technika #413
jak w obrazku
10 min
0 %
1242
Technika #414
jak na obrazku
15 min
0 %
1192
Technika #415
w grafice
10 min
0 %
1155
Technika #416
według schematu
10 min
0 %
1160
Technika #417
Wersja 1 – prowadzenie piłki z…
20 min
0 %
1099
Technika #418