PUBLICZNA BAZA ĆWICZEŃ

ProTrainUp


1257

Udostępnionych i bezpłatnych ćwiczeń


Technika #1
Ćw wg. schematu
15 min
0 %
234
Technika #2
Ćw. wg schematu
10 min
0 %
215
Technika #3
Zawodnik A dorzuca piłkę do zawodnika…
10 min
0 %
226
Technika #4
podanie i przyjęcie kierunkowe:…
15 min
0 %
216
Technika #5
1- slalom z piłką i podanie wew.…
45 min
0 %
224
Technika #6
Zawodnicy wykonuja ćwiczenia na…
10 min
0 %
237
Technika #7
Ćw. wg schematu
12 min
0 %
219
Technika #8
. Równoczesne podania do zawodników…
15 min
0 %
227
Technika #9
organizacja ćwiczenia jak na rysunku.…
15 min
0 %
226
Technika #10
Organizacja ćwiczenia jak na rysunku.…
15 min
0 %
223
Technika #11
.Organizacja ćwiczenia jak na…
15 min
0 %
227
Technika #12
Organizacja ćwiczenia jak na rysunku.…
15 min
0 %
233
Technika #13
Zawodnik startuje z piłką prowadząc…
15 min
0 %
207
Motoryka #14
Berek holenderski , zawodnicy…
10 min
0 %
213
Motoryka #15
Prowadzenie piłki z goniącym przeciwnikiem,…
20 min
0 %
212
Motoryka #16
na komendę trenera (kolor) pierwsi…
12 min
0 %
259
Motoryka #17
Prowadzenie piłki z goniącym przeciwnikiem,…
20 min
0 %
251
Motoryka #18
Berek holenderski , zawodnicy…
10 min
0 %
257
Motoryka #19
Prowadzenie piłki z wykonywaniem…
10 min
0 %
232
Inne #20
Ćw wg schematu
8 min
0 %
321
Technika #21
Ćw. wg schematu
10 min
0 %
342
Technika #22
Ćw wg schematu
15 min
0 %
313
Technika #23
Jeden z zawodników zagrywa do…
15 min
0 %
310
Inne #24
Ćw wg schematu
20 min
0 %
364
Taktyka #25
BOISKO PODZIELONE NA 3 STREFY…
25 min
0 %
386
Technika #26
Zawodnik startuje z piłką prowadząc…
15 min
0 %
425
Taktyka #27
Dolnośląska Akademia Piłkarska
75 min
0 %
475
Technika #28
Zawodnicy ustawieni na 6 do 8…
10 min
0 %
513
Taktyka #29
Ćw wg schematu
15 min
0 %
579
Taktyka #30
ZADANIEM ZAWODNIKÓW NIEBIESKICH…
20 min
0 %
549
Taktyka #31
Gra odbywa sie w 5 strefach .3x2…
25 min
0 %
573
Taktyka #32
w 1 strefie odbywa się gra na…
20 min
0 %
563
Taktyka #33
Ćwiczenie doskonalące wykończenie…
30 min
0 %
593
Taktyka #34
Ćw wg schematu
15 min
0 %
560
Taktyka #35
Ćw wg schematu
20 min
0 %
602
Taktyka #36
Ćw wg schematu
15 min
0 %
637
Technika #37
Ćw wg schematu
8 min
0 %
656
Taktyka #38
Ćw wg schematu
15 min
0 %
597
Taktyka #39
Ćw wg schematu
20 min
0 %
597
Taktyka #40
-ruch zawodników względem piłki…
20 min
0 %
581
Technika #41
Zabawa „Berek grupowy” – w ograniczonym…
10 min
0 %
641
Taktyka #42
4X4 PLIS 2X2 NA BRAMEK ODWRÓCONYCH…
20 min
0 %
630
Taktyka #43
ZA ZAGRANIE PIŁKI DO STREFY PRZEZ…
20 min
0 %
657
Taktyka #44
Small sided game on ca 30x30m…
20 min
0 %
687
Taktyka #45
The 7v6 game on the half pitch.…
20 min
0 %
698
Taktyka #46
Small sided game on ca 30x30m…
90 min
0 %
691
Taktyka #47
TWORZYMY MAŁĄ STREFĘ .W TEJ STREFIE…
30 min
0 %
710
Technika #48
Ustawienie jak na rysunku.Sekwencja…
30 min
0 %
785
Technika #49
Ustawienie jak na rysunku.Ćwiczenie…
25 min
0 %
773
Technika #50
Ustawienie jak na rysunku.4 podaje…
20 min
0 %
763
Technika #51
Ustawienie jak na rysunku.Ćwiczenie…
20 min
0 %
764
Technika #52
Ustawienie jak na rysunku.Ćwiczymy…
15 min
0 %
707
Taktyka #53
1 podaje do jednego z dwóch wychodzących…
20 min
0 %
709
Taktyka #54
Ustawienie jak na rysunku.8 zagrywa…
25 min
0 %
710
Taktyka #55
Ustawienie jak na rysunku.I - Rozpoczyna…
25 min
0 %
693
Taktyka #56
Ustawienie jak na rysunku. Ćwiczymy…
30 min
0 %
669
Inne #57
1 - w dwójkach jeden ćwiczy drugi…
35 min
0 %
768
Inne #58
Ćw wg schematu
8 min
0 %
714
Inne #59
Ćw wg schematu
8 min
0 %
742
Technika #60
Ćw wg schematu
10 min
0 %
795
Taktyka #61
.
30 min
0 %
774
Taktyka #62
Zawodnicy ustawieni jak na rysunku.…
20 min
0 %
782
Technika #63
Organizacja ćwiczenia: Ćwiczenie…
15 min
0 %
825
Taktyka #64
Gra odbywa się w konfiguracji…
30 min
0 %
778
Taktyka #65
Gra "x na x" na koniec treningu
30 min
0 %
753
Technika #66
Zawodnicy wykonują podania piłki.…
10 min
0 %
823
Technika #67
Celem zawodników jest uderzenie…
8 min
0 %
813
Technika #68
Celem zawodników jest podanie…
10 min
0 %
778
Technika #69
Celem zawodników po kierunkowym…
10 min
0 %
794
Technika #70
Celem dwójki zawodników jest kierunkowe…
10 min
0 %
739
Technika #71
Zawodnicy wymieniają między sobą…
5 min
0 %
755
Technika #72
Celem zawodników jest uniknięcie…
5 min
0 %
712
Technika #73
Gracz w środku "szuka" podania…
15 min
0 %
709
Technika #74
Zawodnik w środku przyjmuje piłkę…
9 min
0 %
693
Technika #75
W dwójkach * dorzut przed tyczkę…
8 min
0 %
757
Technika #76
Zawodnicy ustawieni jak na rysunku.Trener…
15 min
0 %
794
Technika #77
Zawodnicy grają na wyznaczonym…
10 min
0 %
809
Technika #78
Zawodnicy wymieniają podania i…
15 min
0 %
828
Technika #79
Zawodnicy prowadzą piłkę i w każdej…
10 min
0 %
835
Technika #80
Zawodnicy przy środkowym pachołku…
10 min
0 %
789
Technika #81
Ćw. wg schematu
12 min
0 %
960
Technika #82
Ćw. wg schematu
10 min
0 %
876
Technika #83
Ćw wg schematu
10 min
0 %
940
Technika #84
Ćw wg schematu
10 min
0 %
840
Technika #85
Ćw. wg schematu
12 min
0 %
854
Technika #86
Ćw wg schematu.Po podaniu zawodnik…
5 min
0 %
844
Technika #87
Ćw wg schematu.Zawodnik podający…
5 min
0 %
799
Technika #88
Ćw wg schematu.Podanie piłki i…
5 min
0 %
832
Technika #89
Ćwiczący ustawieni w dwóch przeciwległych…
8 min
0 %
862
Technika #90
Uczniowie ustawieni w dwóch rzędach…
6 min
0 %
926
Motoryka #91
Zawodnicy podzieleni na cztery…
5 min
0 %
791
Technika #92
Ćw wg schematu
12 min
0 %
884
Technika #93
Ćw wg schematu
10 min
0 %
869
Inne #94
Ćw wg schematu
15 min
0 %
869
Taktyka #95
Ćw wg schematu
10 min
0 %
896
Taktyka #96
Gra zadaniowa 5x2 z akcentem obiegu.…
10 min
0 %
925
Motoryka #97
Ćw wg schematu
15 min
0 %
984
Motoryka #98
Ćw. wg schematu
20 min
0 %
978
Taktyka #99
Zawodnicy tworzą 3 zespoły: Dwa…
12 min
0 %
938
Technika #100
Ćw wg schematu
6 min
0 %
887
Technika #101
Zawodnicy ustawieni jak na rysunku.…
6 min
0 %
909
Technika #102
Ćw wg schematu
6 min
0 %
876
Technika #103
Ćw. wg schematu
6 min
0 %
850
Inne #104
gra końcowa
25 min
0 %
1001
Taktyka #105
Zawodnicy ustawieni jak na rysunku.…
15 min
0 %
959
Taktyka #106
Ćw wg schematu
10 min
0 %
989
Taktyka #107
Ćw wg schematu
10 min
0 %
941
Motoryka #108
Ćw wg schematu
15 min
0 %
992
Inne #109
Ćw wg schematu
12 min
0 %
967
Inne #110
Ćw wg schematu
12 min
0 %
987
Inne #111
Ćw wg schematu
8 min
0 %
920
Inne #112
Ćw wg schematu
10 min
0 %
933
Taktyka #113
Ćw. wg schematu
15 min
0 %
930
Motoryka #114
Długość boiska podzielona na 4…
25 min
0 %
985
Inne #115
Dzieci rolują wszystkie partie…
15 min
0 %
942
Taktyka #116
SCHEMAT STRZELECKI - GRA NA OBIEGNIĘCIE…
20 min
0 %
939
Inne #117
Ćw wg schematu
10 min
0 %
927
Inne #118
Ćw wg schematu
10 min
0 %
931
Taktyka #119
Gra zadaniowa w 3 sektorach –…
30 min
0 %
902
Taktyka #120
Schemat Techniczno – Taktyczny…
25 min
0 %
942
Technika #121
Gra 1x1 na dwóch boiskach. Jeden…
8 min
0 %
910
Technika #122
Schemat podań wg rysunku - II…
20 min
0 %
1001
Taktyka #123
Gra na utrzymanie 6vs3 na ograniczonym…
12 min
0 %
1003
Motoryka #124
Ćwiczenia kompleksowo kształtujące…
15 min
0 %
1430
Technika #125
Игроки делятся на 2 группы и располагаются…
18 min
0 %
1144
Taktyka #126
Игра в футбол на половине поля,…
20 min
0 %
1013
Technika #127
Zawodnicy grają w środkowej strefie…
10 min
0 %
1209
Motoryka #128
Kombinacja techniczno - koordynacjyna…
20 min
0 %
1061
Technika #129
Gra 5x5 + 3 Neutralnych. Gra na…
20 min
0 %
1038
Technika #130
Rondo drużynowe - 6x3Organizacja:Zawodnicy…
15 min
0 %
1049
Taktyka #131
Gra 6x6+4N Dwa pola o wymiarach…
15 min
0 %
1044
Taktyka #132
Две команды 5v5; 7v7; 9v9; 10v10.…
15 min
0 %
1039
Taktyka #133
Упражнение квадраты. 2 квадрата…
14 min
0 %
1138
Technika #134
Площадка 20x20. Игроки делятся…
15 min
0 %
1073
Technika #135
Игроки становятся в 2 колонны…
18 min
0 %
1167
Taktyka #136
Zawodnicy podzieleni na dwie drużyny.…
25 min
0 %
992
Taktyka #137
Zawodnicy w przewadze wykonują…
16 min
0 %
1061
Taktyka #138
Ćw wg schematu
20 min
0 %
950
Technika #139
Ćw wg schematu
6 min
0 %
1011
Taktyka #140
Gra toczy się w środkowym pasie…
10 min
0 %
1167
Taktyka #141
Zawodnik A zagrywa do C i obiega…
12 min
0 %
1066
Taktyka #142
Rozegranie trójkowe w środkowym…
12 min
0 %
1009
Motoryka #143
Ćw wg schematu
12 min
0 %
1046
Technika #144
Przebieg ćwiczenia: Zawodnicy…
4 min
0 %
960
Taktyka #145
Przebieg gry: Napastnicy przeprowadzają…
12 min
0 %
1005
Taktyka #146
Przebieg gry: Zawodnik z piłką…
10 min
0 %
938
Taktyka #147
Przebieg gry: Zawodnik z piłką…
10 min
0 %
924
Taktyka #148
Przebieg gry: Zawodnik z piłką…
10 min
0 %
915
Motoryka #149
Prowadzenie piłki ze zmianą kierunku-4'…
12 min
0 %
988
Motoryka #150
Rozciąganie dynamiczne w trzech…
5 min
0 %
1002
Taktyka #151
Gra na jedną dużą i dwie małe…
20 min
0 %
1455
Taktyka #152
Zadaniem zawodników w przewadze…
12 min
0 %
1043
Taktyka #153
Zawodnicy nr 1,4,5,6 grają na…
10 min
0 %
1041
Technika #154
Ćw wg schematu
10 min
0 %
1034
Technika #155
Ćw wg schematu
15 min
0 %
1079
Technika #156
Ćw wg schematu
15 min
0 %
1028
Technika #157
Ćw wg schematu
15 min
0 %
1043
Motoryka #158
Ćw wg schematu
15 min
0 %
1050
Technika #159
organizacja ćwiczenia: pachołki…
14 min
0 %
1435
Taktyka #160
Gra 4v4 z naciskiem na obronę…
20 min
0 %
1047
Taktyka #161
Gra w równowadze liczebnej. Drużyna…
12 min
0 %
966
Taktyka #162
Zadaniem czwórki obrońców (Żółci)…
12 min
0 %
1033
Taktyka #163
Ćw wg schematu
10 min
0 %
920
Inne #164
Ćwiczący ustawieni jak na rysunku.…
5 min
0 %
956
Technika #165
strzał i akcja 1x1
10 min
0 %
978
Technika #166
Na sygnał trenera wszystkie dzieci…
15 min
0 %
981
Motoryka #167
Ćw wg schematu
25 min
0 %
1017
Technika #168
Zawodnicy A prowadzą piłkę wykonują…
10 min
0 %
989
Technika #169
przyjecie kierunkowe
5 min
0 %
982
Taktyka #170
1x1
1x1 po wymianie podań
10 min
0 %
1014
Technika #171
strzał i akcja 1x1
10 min
0 %
961
Technika #172
strzały w parach
10 min
0 %
943
Technika #173
STRZAŁ NA BRAMKĘ PO PODANIU PIŁKI
10 min
0 %
979
Motoryka #174
ROZGRZEWKA Z DRABINKAMI
10 min
0 %
1062
Technika #175
ABCDEF
10 min
0 %
964
Motoryka #176
4 RZĘDY WSZYSCY Z PIŁKĄ
10 min
0 %
1022
Motoryka #177
Ćwiczenie wykonujemy w grupie:…
15 min
0 %
879
Taktyka #178
Liczba zawodników: 10 Czas ćwiczenia:…
15 min
0 %
987
Technika #179
Współpraca zawodników na zewnątrz…
12 min
0 %
1303
Technika #180
Zawodnicy ustawieni jak na grafice…
10 min
0 %
915
Technika #181
Strzały wykonujemy po przyjęciu,…
20 min
0 %
924
Technika #182
Ćw. wg schematu
20 min
0 %
995
Taktyka #183
Organizacja ćwiczenia jak na rysunku.…
20 min
0 %
936
Taktyka #184
Zawodnicy drużyny czerwonej i…
10 min
0 %
1008
Taktyka #185
Organizacja ćwiczenia jak na rysunku.…
15 min
0 %
951
Motoryka #186
Organizacja ćwiczenia jak na rysunku.…
12 min
0 %
917
Taktyka #187
Organizacja ćwiczenia jak na rysunku.…
12 min
0 %
899
Technika #188
W ćwiczeniu udział biorą zawodnicy…
15 min
0 %
998
Motoryka #189
Rozgrzewka funkcjonalna
25 min
0 %
1624
Taktyka #190
Ćw wg schematu
10 min
0 %
1045
Taktyka #191
a) Mała gra w kwadracie 4vs2 b)…
10 min
0 %
991
Taktyka #192
Ćwiczenie rozpoczyna zawodnik…
15 min
0 %
1006
Motoryka #193
Ćw wg schematu
12 min
0 %
1101
Technika #194
Ustawienie jak na grafice, podział…
30 min
0 %
1084
Taktyka #195
Faza przejsciowa.Gry 1x1 2x2 3x3
20 min
0 %
1060
Inne #196
Zawodnicy grają na dwóch polach.Zespół…
15 min
0 %
1070
Motoryka #197
Każdy ma piłkę wykonujemy prowadzenia…
10 min
0 %
1062
Taktyka #198
Zbuduj pole o wymiarach 35x20.Zaznacz…
15 min
0 %
1102
Taktyka #199
Zawodnicy podzieleni na 2 drużyny,…
20 min
0 %
1062
Taktyka #200
Pole kwadratu 20x20 z dwoma zawodnikami…
10 min
0 %
1119
Inne #201
Ćw. wg schematu
15 min
0 %
1099
Motoryka #202
Ćw wg schematu
40 min
0 %
1283
Motoryka #203
Ćw wg schematu
12 min
0 %
1180
Taktyka #204
Zawodnicy ustawieni jak na rysunku.…
10 min
0 %
1283
Taktyka #205
4+6 x 4 cz.2 Dla wszystkich kategorii…
20 min
0 %
1222
Technika #206
MAŁA GRA POMOCNICZA 4x2 Z OBIEGNIĘCIEM…
20 min
0 %
1211
Taktyka #207
Robimy boisko o wymiarach 30x55…
20 min
0 %
1130
Motoryka #208
Zawodnicy ustawieni jak na rysunku.…
15 min
0 %
1276
Technika #209
Zawodnicy wykonuja ćwiczenia na…
10 min
0 %
1341
Motoryka #210
OBWÓD KOORDYNACYJNY Z AKCENTEM…
30 min
0 %
1373
Taktyka #211
Gra 3v2, zadaniem białych jest…
16 min
0 %
1302
Inne #212
Ćw. wg schematu
10 min
0 %
1291
Technika #213
Ćw wg schematu
15 min
0 %
1351
Technika #214
Ćw wg schematu
15 min
0 %
1320
Inne #215
Ćw. wg schematu
15 min
0 %
1301
Taktyka #216
Ćw wg schematu
20 min
0 %
1308
Taktyka #217
Zawodnicy ustawieni jak na rysunku.…
15 min
0 %
1259
Technika #218
Ćw wg schematu
10 min
0 %
1355
Technika #219
Ćw wg schematu
10 min
0 %
1372
Technika #220
Schemat podań
10 min
0 %
1256
Technika #221
Schemat podań
10 min
0 %
1253
Taktyka #222
Schemat strzelecki wg rys
30 min
0 %
1339
Technika #223
Schemat podań wg rys.
8 min
0 %
1299
Technika #224
3 warianty ćwiczenia, wykonywanego…
20 min
0 %
1322
Taktyka #225
Ćw wg schematu
8 min
0 %
1279
Taktyka #226
Ćw wg schematu
8 min
0 %
1317
Technika #228
Ćw wg schematu
6 min
0 %
1225
Motoryka #229
Zawodnicy ustawieni w odległościach…
10 min
0 %
1261
Technika #230
Ćw wg schematu
16 min
0 %
1327
Motoryka #231
Ćw wg schematu
10 min
0 %
1278
Technika #232
Każdy zawodnik z piłką ustawia…
10 min
0 %
1349
Taktyka #233
Zadaniem zawodnika atakującego…
10 min
0 %
1297
Technika #234
1v1 w obronie. Po zagraniu zawodnik…
20 min
0 %
1222
Taktyka #235
Zawodnicy ustawieni jak na rysunku.…
12 min
0 %
1195
Taktyka #236
Zawodnicy ustawieni jak na rysunku.…
12 min
0 %
1282
Taktyka #237
Gra 5v2 z akcentem obiegu.Gra…
12 min
0 %
1291
Motoryka #238
Ćw wg schematu
10 min
0 %
1283
Motoryka #239
Zawodnicy żółci ustawieni po jednej…
15 min
0 %
1182
Technika #240
Zawodnicy żółci ustawieni z jednej…
15 min
0 %
1124
Taktyka #241
A - wyrzut piłki do gracza B B…
15 min
0 %
1281
Taktyka #242
A - wyrzut piłki do gracza C B…
15 min
0 %
1250
Technika #243
1- slalom z piłką i podanie wew.…
45 min
0 %
1389
Taktyka #244
Gra pozycyjna na utrzymanie piłki,…
30 min
0 %
1323
Taktyka #245
Cel główny gry: Reakcja zawodników…
15 min
0 %
1310
Taktyka #246
Główny cel gry: Zachowanie odpowiedniego…
30 min
0 %
1290
Taktyka #247
Prowadzenie piłki do strefy strzału,…
20 min
0 %
1221
Technika #248
Gra 1v1 na 4 małe bramki lub 2…
20 min
0 %
1215
Technika #249
Wymiana podań jak na rysunku.…
15 min
0 %
1329
Inne #250
Zawodnicy ustawiają się z boku…
5 min
0 %
1348
Taktyka #251
Małe gry 2x2 na 3 boiskach. Co…
30 min
0 %
1426
Technika #252
1.Prowadzenie piłki slalomem (lewa/prawa…
15 min
0 %
1274
Taktyka #253
Gra 1x1 na kilku boiskach jednocześnie
15 min
0 %
1244
Inne #254
Na boisku ustawiamy cztery kwadraty…
15 min
0 %
1251
Technika #255
Każde dziecko ma piłkę i na wyznaczonym…
10 min
0 %
1262
Technika #256
Ćw wg schematu
12 min
0 %
1289
Technika #257
Ćw wg schematu
115 min
0 %
1414
Technika #258
Ćw wg schematu
15 min
0 %
1345
Technika #259
Ćw wg schematu. Ostatnie 5 minut-…
10 min
0 %
1359
Technika #260
Ćw wg schematu
8 min
0 %
1289
Motoryka #261
Niebiescy wykonują podania między…
15 min
0 %
1385
Motoryka #262
Zawodnicy ustawieni jak na rysunku.…
5 min
0 %
1272
Taktyka #263
Zawodnicy ustawieni jak na rysunku.…
10 min
0 %
1280
Taktyka #264
Gra 4v2 w kwadracie na utrzymanie…
15 min
0 %
1163
Technika #265
Ćw wg schematu
6 min
0 %
1258
Motoryka #266
Ćw. wg schematu
15 min
0 %
1232
Motoryka #267
Różne prowadzenia piłki w kole…
12 min
0 %
1251
Taktyka #268
Ćw wg schematu
20 min
0 %
1264
Technika #269
ĆW WG SCHEMATU
12 min
0 %
1297
Technika #270
Ćw wg schematu
10 min
0 %
1323
Technika #271
Ćw wg schematu
10 min
0 %
1235
Motoryka #272
Ćw wg schematu
12 min
0 %
1255
Inne #273
Bramkę można zdobyć tylko ze strefy…
20 min
0 %
1388
Taktyka #274
Organizacja i przebieg: Wyznacz…
15 min
0 %
1351
Taktyka #275
Podział na dwa zespoły w grze…
16 min
0 %
1318
Technika #276
Wersja A : Zawodnik A zagrywa…
20 min
0 %
1582
Motoryka #277
Trener ustawia się za bramką i…
15 min
0 %
1347
Technika #278
Zawodnicy ruszają ze swojego miejsca…
15 min
0 %
1320
Technika #279
Zawodnicy prowadzą piłkę w wyznaczonym…
15 min
0 %
1398
Motoryka #280
Zawodnicy ustawiają się w dwóch…
15 min
0 %
1533
Inne #281
Gra 3x3 na małe bramki w zależności…
30 min
0 %
1347
Inne #282
Na polu A toczy się gra na utrzymanie…
15 min
0 %
1328
Technika #283
podanie i przyjęcie kierunkowe:…
15 min
0 %
1380
Inne #284
wślizg na piłkę --> trener…
10 min
0 %
1311
Inne #285
Bieg ciągły
10 min
0 %
1326
Inne #286
Gra szkoleniowa na dwie bramki
30 min
0 %
1355
Inne #287
Dobieramy się w pary. Każda para…
10 min
0 %
1299
Technika #288
ŚP podaje do N, ten przyjmuje…
15 min
0 %
1409
Technika #289
A) Zagranie po obwodzie kwadratu…
20 min
0 %
1252
Inne #290
Berek goni. Osoba złapana wykonuje…
5 min
0 %
1285
Technika #291
Zawodnicy prowadzą piłkę w wyznaczonym…
6 min
0 %
1387
Motoryka #292
Zawodnicy w kwadracie najpierw…
6 min
0 %
1528
Motoryka #293
Rozgrzewka koordynacyjna na drabinkach…
15 min
0 %
1493
Technika #294
Doskonalenie techniki podań wg…
8 min
0 %
1517
Technika #295
Celem ćwiczenia jest poprawa siły…
20 min
0 %
1489
Inne #296
Zawodnicy ustawieni jak na rysunku.…
10 min
0 %
1474
Motoryka #297
Zawodnicy poruszają się jak na…
15 min
0 %
1558
Taktyka #298
6 plus bramkarz broni dostępu…
30 min
0 %
1391
Technika #299
Différentes variantes de circuit…
15 min
0 %
1542
Technika #300
Zawodnicy ustawieni w trzech grupach,…
12 min
0 %
1347
Taktyka #301
Celem gry jest doskonalenie taktyki,…
30 min
0 %
1543
Taktyka #302
Gra zadaniowa w określonym obszarze…
24 min
0 %
1501
Inne #303
Gra w piłkę ręczną w określonym…
5 min
0 %
1300
Motoryka #304
10 startów
5 min
0 %
1448
Motoryka #305
ćwiczenie na drabince koordynacyjnej…
20 min
0 %
1518
Taktyka #306
Boisko 30x30 plus 4 małe bramki…
15 min
0 %
1495
Taktyka #307
Atak rozpoczyna bramkarz podaniem…
30 min
0 %
1518
Taktyka #308
2 zespoły grają ze sobą na małe…
20 min
0 %
1790
Taktyka #309
Zadaniem zawodników jest wymiana…
20 min
0 %
2156
Taktyka #310
Gra na utrzymanie się przy piłce…
20 min
0 %
1792
Technika #311
Zawodnicy w wyznaczonym polu grają…
10 min
0 %
1713
Technika #312
Zawodnicy wykonują miedzy sobą…
10 min
0 %
1683
Technika #313
Zawodnicy ustawieni jak na grafice.…
10 min
0 %
1873
Technika #314
Zawodnicy rozpoczynają ćwiczenie…
10 min
0 %
1764
Technika #315
Przebieg: grupę dzielimy na kilka…
10 min
0 %
1767
Technika #317
rzebieg: na sygnał trenera pierwsi…
10 min
0 %
1666
Technika #318
Gra 3 × 3 na strefy. Dwie drużyny…
15 min
0 %
1591
Technika #319
Zawodnik z boku zagrywa piłkę…
15 min
0 %
1504
Technika #320
ćwiczenie rozpoczyna zawodnik…
15 min
0 %
1629
Technika #321
Przebieg: zawodnicy ustawieni…
15 min
0 %
1598
Technika #322
Przebieg: grupę dzielimy na dwie…
15 min
0 %
1639
Inne #323
ćwiczenia wykonoujemy równocześnie…
5 min
0 %
1594
Inne #324
Równoczesne prowadzenie piłki…
5 min
0 %
1579
Inne #325
Równoczesne prowadzenie piłki…
5 min
0 %
1528
Inne #326
Prowadzenie piłki i podanie do…
5 min
0 %
1529
Inne #327
Zawodnicy wracając podają piłkę…
5 min
0 %
1519
Technika #328
jak na rysunku
15 min
0 %
1822
Motoryka #329
W dwóch grupach, zaczynamy od…
10 min
0 %
1777
Taktyka #330
Wyprowadzenie piłki przez boczną…
20 min
0 %
2020
Inne #331
romb
25 min
0 %
2122
Taktyka #332
Ustawiamy bramki na przeciw siebie,…
20 min
0 %
1777
Motoryka #333
Level 1 Straight ahead - bieg…
18 min
0 %
1948
Motoryka #334
Zawodnicy 1 i 5 pełnią rolę środkowych…
10 min
0 %
1955
Motoryka #335
GRY NA UTRZYMANIE 4X4+4
24 min
0 %
1979
Inne #336
ROZGRZEWKA Z PILKAMI
6 min
0 %
1895
Inne #337
ROZGRZEWKA Z PIŁKAMI
6 min
0 %
1914
Technika #338
Sprzęt: piłka dla każdego, pachołki,…
10 min
0 %
1764
Technika #339
Zawodnicy ustawieni naprzeciwko…
20 min
0 %
1822
Taktyka #340
A znajdujący się w kole środkowym…
15 min
0 %
1790
Technika #341
Przykładowe łączenie ćwiczeń:…
15 min
0 %
1644
Technika #342
Ćwiczący ustawieni są w dwóch…
15 min
0 %
1779
Technika #343
Ćwiczenie wykonujemy z podziałem…
15 min
0 %
1835
Technika #344
W polu 20 x 15 metrów ustawiamy…
15 min
0 %
1787
Technika #345
W polu 20 x 15 metrów ustawiamy…
15 min
0 %
1608
Technika #346
Zawodnicy podzieleni na dwie grupy…
15 min
0 %
1617
Motoryka #347
Wersja A Zawodnicy wykonują określone…
15 min
0 %
1753
Motoryka #348
- grupa A; prowadzenie piłki slalomem…
15 min
0 %
1677
Motoryka #349
Ćwiczenie rozpoczyna pierwszy…
4 min
0 %
1670
Motoryka #350
pie wyznaczamy dwóch środkowych…
5 min
0 %
1750
Motoryka #351
Dodatkowo za przyborami ustawiony…
10 min
0 %
1711
Motoryka #352
Przeprowadzamy ją w dwóch grupach…
15 min
0 %
1653
Motoryka #353
Przykładowe kombinacje ćwiczeń…
10 min
0 %
1792
Inne #354
Rozgrzewka wykonywana jest w parach.…
10 min
0 %
1709
Inne #355
BASEN - ODNOWA BIOLOGICZNA
60 min
0 %
1798
Technika #356
Przebieg ćwiczenia: - piłkę posiada…
10 min
0 %
1669
Technika #357
Piłkę posiada zawodnik A ustawiony…
10 min
0 %
1600
Technika #358
Piłkę posiada dwóch zawodników…
10 min
0 %
1484
Technika #359
Ustawienie zawodników w trójkącie…
10 min
0 %
1617
Technika #360
Ćwiczenia wykonywane są w parach…
10 min
0 %
1626
Technika #361
Na określony sygnał trenera wykonują…
10 min
0 %
1496
Technika #362
Ćwiczenie wykonywane jest w parach…
10 min
0 %
1502
Technika #363
Ćwiczenie wykonywane jest w grupach…
10 min
0 %
1487
Technika #364
Ćwiczenie wykonywane jest w grupach…
15 min
0 %
1492
Taktyka #365
awodnicy ustawieni są jak na schemacie.…
10 min
0 %
1624
Taktyka #366
Ćwiczenie rozpoczyna obrońca /zawodnik…
10 min
0 %
1549
Taktyka #367
Ćwiczenie wykonywane jest w polu…
10 min
0 %
1526
Taktyka #368
Ćwiczenie wykonywane jest w polu…
10 min
0 %
1476
Taktyka #369
kategorii obrony indywidualnej…
10 min
0 %
1534
Taktyka #370
Ćwiczenie obrony indywidualnej…
10 min
0 %
2294
Taktyka #371
Rozstawienie zawodników jak na…
10 min
0 %
1618
Taktyka #372
a bokach kwadratu o wymiarach…
10 min
0 %
1446
Taktyka #373
Zawodnicy ustawieni są parami…
10 min
0 %
1462
Taktyka #374
Zawodnicy ustawieni są parami…
10 min
0 %
1531
Taktyka #375
Zawodnicy ustawieni są parami…
10 min
0 %
1430
Taktyka #376
Przebieg ćwiczenia: Zawodnicy…
5 min
0 %
1505
Taktyka #377
obiegnięciem prawej chorągiewki…
10 min
0 %
1376
Taktyka #378
Prezentowane ćwiczenia wykowywane…
10 min
0 %
1422
Taktyka #379
kryjącego przeciwnika. Ćwiczenie…
10 min
0 %
1543
Technika #380
Trzech ćwiczących z piłkami ustawionych…
5 min
0 %
1558
Technika #381
Przy jednym z wierzchołków trójkąta…
5 min
0 %
1563
Technika #382
łównym założeniem ćwiczenia jest…
2 min
0 %
1497
Technika #383
Ćwiczenie wykonywane jest przez…
2 min
0 %
1517
Taktyka #384
Głównym założeniem ćwiczenia jest…
15 min
0 %
1536
Taktyka #385
Ćwiczenie wykonywane jest w polu…
10 min
0 %
1399
Taktyka #386
Ćwiczenie wykonywane jest w dwóch…
15 min
0 %
1430
Technika #387
Stacja 1 Przeskoki w bok z odbicia…
40 min
0 %
1512
Technika #388
Stacja 1 Zawodnik A wykonuje bieg…
40 min
0 %
1601
Taktyka #389
Na przedstawionym powyżej schemacie…
15 min
0 %
1528
Taktyka #390
Przebieg ćwiczenia: Ćwiczenie…
15 min
0 %
1429
Taktyka #391
Przebieg ćwiczenia: Ćwiczenie…
15 min
0 %
1368
Taktyka #392
Przebieg ćwiczenia: Ćwiczenie…
15 min
0 %
1405
Taktyka #393
Założenie i przebieg ćwiczenia…
15 min
0 %
1484
Taktyka #394
Zawodnicy posiadający piłki podzieleni…
10 min
0 %
1532
Inne #395
Głównym założeniem ćwiczenia jest…
15 min
0 %
1604
Inne #396
Ćwiczenie przeznaczone jest do…
14 min
0 %
1396
Technika #397
Ćwiczenie wykonywane jest przez…
10 min
0 %
1447
Inne #398
Grę rozpoczyna obrońca z pola…
15 min
0 %
1404
Inne #399
Zadaniem zawodnika z piłką jest…
15 min
0 %
1415
Inne #400
Dzieci grają 1 na 1, jednak oddać…
14 min
0 %
1354
Inne #401
Tak naprawdę dzieci grają tutaj…
15 min
0 %
1473
Inne #402
Przebieg: Zawodnicy podzieleni…
15 min
0 %
1515
Inne #403
PRZEBIEG Zawodnicy grają 4 x 4.…
15 min
0 %
1479
Inne #404
1 i 1′ – Trener uderza piłkę na…
15 min
0 %
1879
Inne #405
Cel: doskonalenie ataku indywidualnego…
15 min
0 %
1370
Motoryka #406
Pole o wymiarach 15x15m Zawodnicy…
9 min
0 %
1530
Taktyka #407
Gra na cztery małe bramki 4 na…
16 min
0 %
1608
Motoryka #408
Ćw. wg schematu
20 min
0 %
1547
Motoryka #409
Forma strumieniowa. Najpierw ćw…
15 min
0 %
1492
Motoryka #410
Ćw. wg schematu
5 min
0 %
1655
Motoryka #411
Ćwiczenia koordynacyjne w formie…
10 min
0 %
1482
Motoryka #412
Zawodnicy ustawieni na przeciwko…
10 min
0 %
1469
Motoryka #413
Ćw. wg schematu
15 min
0 %
1487
Motoryka #414
Rozgrzewka ogólnorozwojowa bez…
15 min
0 %
1503
Motoryka #415
Skok przez 2 płotki, następnie…
0 min
0 %
1527
Motoryka #416
Na polu zabawy rozstawiamy pachołki…
10 min
0 %
1510
Motoryka #417
Rozgrzewka Koordynacyjna wg schematu.
15 min
0 %
2227