PUBLICZNA BAZA ĆWICZEŃ

ProTrainUp


1271

Udostępnionych i bezpłatnych ćwiczeń


Taktyka #1
A mocne podanie piłki po ziemi…
15 min
0 %
74
Taktyka #2
A – podanie do C B – wbiegnięcie…
10 min
0 %
64
Taktyka #3
Zadaniem zaw w fazie bronienia…
20 min
0 %
70
Technika #4
prowadzenie piłki
90 min
0 %
92
Motoryka #5
cz 2
45 min
0 %
132
Motoryka #6
Konspekt nr 1
45 min
0 %
134
Taktyka #7
Rozgrzewka. Przesuwanie + Cw.…
15 min
0 %
228
Taktyka #8
Pole gry podzielone na cztery…
20 min
0 %
223
Taktyka #9
Gra 4x4
20 min
0 %
280
Taktyka #10
(1) Niebiescy (obrońcy) i biali…
15 min
0 %
372
Taktyka #11
Ćwiczący grają 6x2 na jeden kontakt.…
10 min
0 %
413
Technika #12
A) Równa ilość ćwiczących na zewnątrz…
5 min
0 %
369
Technika #13
Zawodników dzielimy na 2 grupy.…
10 min
0 %
372
Inne #14
SPRAWNOŚĆ OGÓLNA 1. SKOK W DAL…
60 min
0 %
562
Technika #15
Ćw wg. schematu
15 min
0 %
665
Technika #16
Ćw. wg schematu
10 min
0 %
702
Technika #17
Zawodnik A dorzuca piłkę do zawodnika…
10 min
0 %
797
Technika #18
podanie i przyjęcie kierunkowe:…
15 min
0 %
726
Technika #19
1- slalom z piłką i podanie wew.…
45 min
0 %
690
Technika #20
Zawodnicy wykonuja ćwiczenia na…
10 min
0 %
673
Technika #21
Ćw. wg schematu
12 min
0 %
672
Technika #22
. Równoczesne podania do zawodników…
15 min
0 %
679
Technika #23
organizacja ćwiczenia jak na rysunku.…
15 min
0 %
707
Technika #24
Organizacja ćwiczenia jak na rysunku.…
15 min
0 %
631
Technika #25
.Organizacja ćwiczenia jak na…
15 min
0 %
666
Technika #26
Organizacja ćwiczenia jak na rysunku.…
15 min
0 %
627
Technika #27
Zawodnik startuje z piłką prowadząc…
15 min
0 %
542
Motoryka #28
Berek holenderski , zawodnicy…
10 min
0 %
629
Motoryka #29
Prowadzenie piłki z goniącym przeciwnikiem,…
20 min
0 %
570
Motoryka #30
na komendę trenera (kolor) pierwsi…
12 min
0 %
653
Motoryka #31
Prowadzenie piłki z goniącym przeciwnikiem,…
20 min
0 %
695
Motoryka #32
Berek holenderski , zawodnicy…
10 min
0 %
756
Motoryka #33
Prowadzenie piłki z wykonywaniem…
10 min
0 %
672
Inne #34
Ćw wg schematu
8 min
0 %
782
Technika #35
Ćw. wg schematu
10 min
0 %
765
Technika #36
Ćw wg schematu
15 min
0 %
741
Technika #37
Jeden z zawodników zagrywa do…
15 min
0 %
783
Inne #38
Ćw wg schematu
20 min
0 %
841
Taktyka #39
BOISKO PODZIELONE NA 3 STREFY…
25 min
0 %
842
Technika #40
Zawodnik startuje z piłką prowadząc…
15 min
0 %
856
Taktyka #41
Dolnośląska Akademia Piłkarska
75 min
0 %
875
Technika #42
Zawodnicy ustawieni na 6 do 8…
10 min
0 %
923
Taktyka #43
Ćw wg schematu
15 min
0 %
977
Taktyka #44
ZADANIEM ZAWODNIKÓW NIEBIESKICH…
20 min
0 %
1057
Taktyka #45
Gra odbywa sie w 5 strefach .3x2…
25 min
0 %
1016
Taktyka #46
w 1 strefie odbywa się gra na…
20 min
0 %
1050
Technika #47
Ćwiczenie doskonalące wykończenie…
30 min
0 %
1099
Taktyka #48
Ćw wg schematu
15 min
0 %
1018
Taktyka #49
Ćw wg schematu
20 min
0 %
1117
Taktyka #50
Ćw wg schematu
15 min
0 %
1146
Technika #51
Ćw wg schematu
8 min
0 %
1170
Taktyka #52
Ćw wg schematu
15 min
0 %
1066
Taktyka #53
Ćw wg schematu
20 min
0 %
1128
Taktyka #54
-ruch zawodników względem piłki…
20 min
0 %
1010
Technika #55
Zabawa „Berek grupowy” – w ograniczonym…
10 min
0 %
1129
Taktyka #56
4X4 PLIS 2X2 NA BRAMEK ODWRÓCONYCH…
20 min
0 %
1101
Taktyka #57
ZA ZAGRANIE PIŁKI DO STREFY PRZEZ…
20 min
0 %
1156
Taktyka #58
Small sided game on ca 30x30m…
20 min
0 %
1147
Taktyka #59
The 7v6 game on the half pitch.…
20 min
0 %
1206
Taktyka #60
Small sided game on ca 30x30m…
90 min
0 %
1183
Taktyka #61
TWORZYMY MAŁĄ STREFĘ .W TEJ STREFIE…
30 min
0 %
1189
Technika #62
Ustawienie jak na rysunku.Sekwencja…
30 min
0 %
1353
Technika #63
Ustawienie jak na rysunku.Ćwiczenie…
25 min
0 %
1235
Technika #64
Ustawienie jak na rysunku.4 podaje…
20 min
0 %
1184
Technika #65
Ustawienie jak na rysunku.Ćwiczenie…
20 min
0 %
1222
Technika #66
Ustawienie jak na rysunku.Ćwiczymy…
15 min
0 %
1103
Taktyka #67
1 podaje do jednego z dwóch wychodzących…
20 min
0 %
1170
Taktyka #68
Ustawienie jak na rysunku.8 zagrywa…
25 min
0 %
1323
Taktyka #69
Ustawienie jak na rysunku.I - Rozpoczyna…
25 min
0 %
1131
Taktyka #70
Ustawienie jak na rysunku. Ćwiczymy…
30 min
0 %
1095
Inne #71
1 - w dwójkach jeden ćwiczy drugi…
35 min
0 %
1247
Inne #72
Ćw wg schematu
8 min
0 %
1144
Inne #73
Ćw wg schematu
8 min
0 %
1213
Technika #74
Ćw wg schematu
10 min
0 %
1305
Taktyka #75
.
30 min
0 %
1199
Taktyka #76
Zawodnicy ustawieni jak na rysunku.…
20 min
0 %
1181
Technika #77
Organizacja ćwiczenia: Ćwiczenie…
15 min
0 %
1270
Taktyka #78
Gra odbywa się w konfiguracji…
30 min
0 %
1214
Taktyka #79
Gra "x na x" na koniec treningu
30 min
0 %
1233
Technika #80
Zawodnicy wykonują podania piłki.…
10 min
0 %
1295
Technika #81
Celem zawodników jest uderzenie…
8 min
0 %
1153
Technika #82
Celem zawodników jest podanie…
10 min
0 %
1122
Technika #83
Celem zawodników po kierunkowym…
10 min
0 %
1192
Technika #84
Celem dwójki zawodników jest kierunkowe…
10 min
0 %
1139
Technika #85
Zawodnicy wymieniają między sobą…
5 min
0 %
1282
Technika #86
Celem zawodników jest uniknięcie…
5 min
0 %
1061
Technika #87
Gracz w środku "szuka" podania…
15 min
0 %
1087
Technika #88
Zawodnik w środku przyjmuje piłkę…
9 min
0 %
1051
Technika #89
W dwójkach * dorzut przed tyczkę…
8 min
0 %
1092
Technika #90
Zawodnicy ustawieni jak na rysunku.Trener…
15 min
0 %
1263
Technika #91
Zawodnicy grają na wyznaczonym…
10 min
0 %
1158
Technika #92
Zawodnicy wymieniają podania i…
15 min
0 %
1299
Technika #93
Zawodnicy prowadzą piłkę i w każdej…
10 min
0 %
1264
Technika #94
Zawodnicy przy środkowym pachołku…
10 min
0 %
1184
Technika #95
Ćw. wg schematu
12 min
0 %
1345
Technika #96
Ćw. wg schematu
10 min
0 %
1291
Technika #97
Ćw wg schematu
10 min
0 %
1366
Technika #98
Ćw wg schematu
10 min
0 %
1323
Technika #99
Ćw. wg schematu
12 min
0 %
1233
Technika #100
Ćw wg schematu.Po podaniu zawodnik…
5 min
0 %
1264
Technika #101
Ćw wg schematu.Zawodnik podający…
5 min
0 %
1237
Technika #102
Ćw wg schematu.Podanie piłki i…
5 min
0 %
1218
Technika #103
Ćwiczący ustawieni w dwóch przeciwległych…
8 min
0 %
1266
Technika #104
Uczniowie ustawieni w dwóch rzędach…
6 min
0 %
1329
Motoryka #105
Zawodnicy podzieleni na cztery…
5 min
0 %
1175
Technika #106
Ćw wg schematu
12 min
0 %
1193
Technika #107
Ćw wg schematu
10 min
0 %
1404
Inne #108
Ćw wg schematu
15 min
0 %
1300
Taktyka #109
Ćw wg schematu
10 min
0 %
1364
Taktyka #110
Gra zadaniowa 5x2 z akcentem obiegu.…
10 min
0 %
1280
Motoryka #111
Ćw wg schematu
15 min
0 %
1438
Motoryka #112
Ćw. wg schematu
20 min
0 %
1382
Taktyka #113
Zawodnicy tworzą 3 zespoły: Dwa…
12 min
0 %
1374
Technika #114
Ćw wg schematu
6 min
0 %
1341
Technika #115
Zawodnicy ustawieni jak na rysunku.…
6 min
0 %
1262
Technika #116
Ćw wg schematu
6 min
0 %
1315
Technika #117
Ćw. wg schematu
6 min
0 %
1221
Inne #118
gra końcowa
25 min
0 %
1384
Taktyka #119
Zawodnicy ustawieni jak na rysunku.…
15 min
0 %
1396
Taktyka #120
Ćw wg schematu
10 min
0 %
1438
Taktyka #121
Ćw wg schematu
10 min
0 %
1382
Motoryka #122
Ćw wg schematu
15 min
0 %
1396
Inne #123
Ćw wg schematu
12 min
0 %
1336
Inne #124
Ćw wg schematu
12 min
0 %
1438
Inne #125
Ćw wg schematu
8 min
0 %
1263
Inne #126
Ćw wg schematu
10 min
0 %
1322
Taktyka #127
Ćw. wg schematu
15 min
0 %
1345
Motoryka #128
Długość boiska podzielona na 4…
25 min
0 %
1395
Inne #129
Dzieci rolują wszystkie partie…
15 min
0 %
1368
Taktyka #130
SCHEMAT STRZELECKI - GRA NA OBIEGNIĘCIE…
20 min
0 %
1365
Inne #131
Ćw wg schematu
10 min
0 %
1305
Inne #132
Ćw wg schematu
10 min
0 %
1362
Taktyka #133
Gra zadaniowa w 3 sektorach –…
30 min
0 %
1379
Taktyka #134
Schemat Techniczno – Taktyczny…
25 min
0 %
1394
Technika #135
Gra 1x1 na dwóch boiskach. Jeden…
8 min
0 %
1263
Technika #136
Schemat podań wg rysunku - II…
20 min
0 %
1415
Taktyka #137
Gra na utrzymanie 6vs3 na ograniczonym…
12 min
0 %
1431
Motoryka #138
Ćwiczenia kompleksowo kształtujące…
15 min
0 %
1927
Technika #139
Игроки делятся на 2 группы и располагаются…
18 min
0 %
1616
Taktyka #140
Игра в футбол на половине поля,…
20 min
0 %
1485
Technika #141
Zawodnicy grają w środkowej strefie…
10 min
0 %
1646
Motoryka #142
Kombinacja techniczno - koordynacjyna…
20 min
0 %
1450
Technika #143
Gra 5x5 + 3 Neutralnych. Gra na…
20 min
0 %
1525
Technika #144
Rondo drużynowe - 6x3Organizacja:Zawodnicy…
15 min
0 %
1469
Taktyka #145
Gra 6x6+4N Dwa pola o wymiarach…
15 min
0 %
1442
Taktyka #146
Две команды 5v5; 7v7; 9v9; 10v10.…
15 min
0 %
1535
Taktyka #147
Упражнение квадраты. 2 квадрата…
14 min
0 %
1618
Technika #148
Площадка 20x20. Игроки делятся…
15 min
0 %
1506
Technika #149
Игроки становятся в 2 колонны…
18 min
0 %
1590
Taktyka #150
Zawodnicy podzieleni na dwie drużyny.…
25 min
0 %
1459
Taktyka #151
Zawodnicy w przewadze wykonują…
16 min
0 %
1444
Taktyka #152
Ćw wg schematu
20 min
0 %
1269
Technika #153
Ćw wg schematu
6 min
0 %
1422
Taktyka #154
Gra toczy się w środkowym pasie…
10 min
0 %
1517
Taktyka #155
Zawodnik A zagrywa do C i obiega…
12 min
0 %
1477
Taktyka #156
Rozegranie trójkowe w środkowym…
12 min
0 %
1354
Motoryka #157
Ćw wg schematu
12 min
0 %
1434
Technika #158
Przebieg ćwiczenia: Zawodnicy…
4 min
0 %
1355
Taktyka #159
Przebieg gry: Napastnicy przeprowadzają…
12 min
0 %
1440
Taktyka #160
Przebieg gry: Zawodnik z piłką…
10 min
0 %
1362
Taktyka #161
Przebieg gry: Zawodnik z piłką…
10 min
0 %
1318
Taktyka #162
Przebieg gry: Zawodnik z piłką…
10 min
0 %
1330
Motoryka #163
Prowadzenie piłki ze zmianą kierunku-4'…
12 min
0 %
1417
Motoryka #164
Rozciąganie dynamiczne w trzech…
5 min
0 %
1416
Taktyka #165
Gra na jedną dużą i dwie małe…
20 min
0 %
1822
Taktyka #166
Zadaniem zawodników w przewadze…
12 min
0 %
1421
Taktyka #167
Zawodnicy nr 1,4,5,6 grają na…
10 min
0 %
1414
Technika #168
Ćw wg schematu
10 min
0 %
1389
Technika #169
Ćw wg schematu
15 min
0 %
1516
Technika #170
Ćw wg schematu
15 min
0 %
1385
Technika #171
Ćw wg schematu
15 min
0 %
1409
Motoryka #172
Ćw wg schematu
15 min
0 %
1418
Technika #173
organizacja ćwiczenia: pachołki…
14 min
0 %
2090
Taktyka #174
Gra 4v4 z naciskiem na obronę…
20 min
0 %
1429
Taktyka #175
Gra w równowadze liczebnej. Drużyna…
12 min
0 %
1287
Taktyka #176
Zadaniem czwórki obrońców (Żółci)…
12 min
0 %
1386
Taktyka #177
Ćw wg schematu
10 min
0 %
1332
Inne #178
Ćwiczący ustawieni jak na rysunku.…
5 min
0 %
1322
Technika #179
strzał i akcja 1x1
10 min
0 %
1418
Technika #180
Na sygnał trenera wszystkie dzieci…
15 min
0 %
1367
Motoryka #181
Ćw wg schematu
25 min
0 %
1415
Technika #182
Zawodnicy A prowadzą piłkę wykonują…
10 min
0 %
1347
Technika #183
przyjecie kierunkowe
5 min
0 %
1421
Taktyka #184
1x1
1x1 po wymianie podań
10 min
0 %
1446
Technika #185
strzał i akcja 1x1
10 min
0 %
1302
Technika #186
strzały w parach
10 min
0 %
1332
Technika #187
STRZAŁ NA BRAMKĘ PO PODANIU PIŁKI
10 min
0 %
1441
Motoryka #188
ROZGRZEWKA Z DRABINKAMI
10 min
0 %
1441
Technika #189
ABCDEF
10 min
0 %
1384
Motoryka #190
4 RZĘDY WSZYSCY Z PIŁKĄ
10 min
0 %
1454
Motoryka #191
Ćwiczenie wykonujemy w grupie:…
15 min
0 %
1307
Taktyka #192
Liczba zawodników: 10 Czas ćwiczenia:…
15 min
0 %
1356
Technika #193
Współpraca zawodników na zewnątrz…
12 min
0 %
1723
Technika #194
Zawodnicy ustawieni jak na grafice…
10 min
0 %
1292
Technika #195
Strzały wykonujemy po przyjęciu,…
20 min
0 %
1311
Technika #196
Ćw. wg schematu
20 min
0 %
1424
Taktyka #197
Organizacja ćwiczenia jak na rysunku.…
20 min
0 %
1297
Taktyka #198
Zawodnicy drużyny czerwonej i…
10 min
0 %
1382
Taktyka #199
Organizacja ćwiczenia jak na rysunku.…
15 min
0 %
1301
Motoryka #200
Organizacja ćwiczenia jak na rysunku.…
12 min
0 %
1225
Taktyka #201
Organizacja ćwiczenia jak na rysunku.…
12 min
0 %
1233
Technika #202
W ćwiczeniu udział biorą zawodnicy…
15 min
0 %
1392
Motoryka #203
Rozgrzewka funkcjonalna
25 min
0 %
2053
Taktyka #204
Ćw wg schematu
10 min
0 %
1403
Taktyka #205
a) Mała gra w kwadracie 4vs2 b)…
10 min
0 %
1355
Taktyka #206
Ćwiczenie rozpoczyna zawodnik…
15 min
0 %
1359
Motoryka #207
Ćw wg schematu
12 min
0 %
1400
Technika #208
Ustawienie jak na grafice, podział…
30 min
0 %
1444
Taktyka #209
Faza przejsciowa.Gry 1x1 2x2 3x3
20 min
0 %
1515
Inne #210
Zawodnicy grają na dwóch polach.Zespół…
15 min
0 %
1514
Motoryka #211
Każdy ma piłkę wykonujemy prowadzenia…
10 min
0 %
1489
Taktyka #212
Zbuduj pole o wymiarach 35x20.Zaznacz…
15 min
0 %
1486
Taktyka #213
Zawodnicy podzieleni na 2 drużyny,…
20 min
0 %
1387
Taktyka #214
Pole kwadratu 20x20 z dwoma zawodnikami…
10 min
0 %
1500
Inne #215
Ćw. wg schematu
15 min
0 %
1448
Motoryka #216
Ćw wg schematu
40 min
0 %
1773
Motoryka #217
Ćw wg schematu
12 min
0 %
1566
Taktyka #218
Zawodnicy ustawieni jak na rysunku.…
10 min
0 %
1662
Taktyka #219
4+6 x 4 cz.2 Dla wszystkich kategorii…
20 min
0 %
1581
Technika #220
MAŁA GRA POMOCNICZA 4x2 Z OBIEGNIĘCIEM…
20 min
0 %
1599
Taktyka #221
Robimy boisko o wymiarach 30x55…
20 min
0 %
1586
Motoryka #222
Zawodnicy ustawieni jak na rysunku.…
15 min
0 %
1667
Technika #223
Zawodnicy wykonuja ćwiczenia na…
10 min
0 %
1750
Motoryka #224
OBWÓD KOORDYNACYJNY Z AKCENTEM…
30 min
0 %
1741
Taktyka #225
Gra 3v2, zadaniem białych jest…
16 min
0 %
1674
Inne #226
Ćw. wg schematu
10 min
0 %
1748
Technika #227
Ćw wg schematu
15 min
0 %
1918
Technika #228
Ćw wg schematu
15 min
0 %
1760
Inne #229
Ćw. wg schematu
15 min
0 %
1738
Taktyka #230
Ćw wg schematu
20 min
0 %
1761
Taktyka #231
Zawodnicy ustawieni jak na rysunku.…
15 min
0 %
1633
Technika #232
Ćw wg schematu
10 min
0 %
1819
Technika #233
Ćw wg schematu
10 min
0 %
1806
Technika #234
Schemat podań
10 min
0 %
1654
Technika #235
Schemat podań
10 min
0 %
1759
Taktyka #236
Schemat strzelecki wg rys
30 min
0 %
1742
Technika #237
Schemat podań wg rys.
8 min
0 %
1684
Technika #238
3 warianty ćwiczenia, wykonywanego…
20 min
0 %
1777
Taktyka #239
Ćw wg schematu
8 min
0 %
1644
Taktyka #240
Ćw wg schematu
8 min
0 %
1733
Technika #242
Ćw wg schematu
6 min
0 %
1614
Motoryka #243
Zawodnicy ustawieni w odległościach…
10 min
0 %
1738
Technika #244
Ćw wg schematu
16 min
0 %
1705
Motoryka #245
Ćw wg schematu
10 min
0 %
1780
Technika #246
Każdy zawodnik z piłką ustawia…
10 min
0 %
1784
Taktyka #247
Zadaniem zawodnika atakującego…
10 min
0 %
1665
Technika #248
1v1 w obronie. Po zagraniu zawodnik…
20 min
0 %
1604
Taktyka #249
Zawodnicy ustawieni jak na rysunku.…
12 min
0 %
1577
Taktyka #250
Zawodnicy ustawieni jak na rysunku.…
12 min
0 %
1716
Taktyka #251
Gra 5v2 z akcentem obiegu.Gra…
12 min
0 %
1726
Motoryka #252
Ćw wg schematu
10 min
0 %
1675
Motoryka #253
Zawodnicy żółci ustawieni po jednej…
15 min
0 %
1616
Technika #254
Zawodnicy żółci ustawieni z jednej…
15 min
0 %
1520
Taktyka #255
A - wyrzut piłki do gracza B B…
15 min
0 %
1654
Taktyka #256
A - wyrzut piłki do gracza C B…
15 min
0 %
1780
Technika #257
1- slalom z piłką i podanie wew.…
45 min
0 %
1806
Taktyka #258
Gra pozycyjna na utrzymanie piłki,…
30 min
0 %
1789
Taktyka #259
Cel główny gry: Reakcja zawodników…
15 min
0 %
1755
Taktyka #260
Główny cel gry: Zachowanie odpowiedniego…
30 min
0 %
1803
Taktyka #261
Prowadzenie piłki do strefy strzału,…
20 min
0 %
1655
Technika #262
Gra 1v1 na 4 małe bramki lub 2…
20 min
0 %
1613
Technika #263
Wymiana podań jak na rysunku.…
15 min
0 %
1760
Inne #264
Zawodnicy ustawiają się z boku…
5 min
0 %
1738
Taktyka #265
Małe gry 2x2 na 3 boiskach. Co…
30 min
0 %
1882
Technika #266
1.Prowadzenie piłki slalomem (lewa/prawa…
15 min
0 %
1643
Taktyka #267
Gra 1x1 na kilku boiskach jednocześnie
15 min
0 %
1706
Inne #268
Na boisku ustawiamy cztery kwadraty…
15 min
0 %
1596
Technika #269
Każde dziecko ma piłkę i na wyznaczonym…
10 min
0 %
1641
Technika #270
Ćw wg schematu
12 min
0 %
1649
Technika #271
Ćw wg schematu
115 min
0 %
1854
Technika #272
Ćw wg schematu
15 min
0 %
1761
Technika #273
Ćw wg schematu. Ostatnie 5 minut-…
10 min
0 %
1728
Technika #274
Ćw wg schematu
8 min
0 %
1720
Motoryka #275
Niebiescy wykonują podania między…
15 min
0 %
1810
Motoryka #276
Zawodnicy ustawieni jak na rysunku.…
5 min
0 %
1616
Taktyka #277
Zawodnicy ustawieni jak na rysunku.…
10 min
0 %
1631
Taktyka #278
Gra 4v2 w kwadracie na utrzymanie…
15 min
0 %
1571
Technika #279
Ćw wg schematu
6 min
0 %
1658
Motoryka #280
Ćw. wg schematu
15 min
0 %
1619
Motoryka #281
Różne prowadzenia piłki w kole…
12 min
0 %
1647
Taktyka #282
Ćw wg schematu
20 min
0 %
1696
Technika #283
ĆW WG SCHEMATU
12 min
0 %
1665
Technika #284
Ćw wg schematu
10 min
0 %
1686
Technika #285
Ćw wg schematu
10 min
0 %
1682
Motoryka #286
Ćw wg schematu
12 min
0 %
1635
Inne #287
Bramkę można zdobyć tylko ze strefy…
20 min
0 %
1792
Taktyka #288
Organizacja i przebieg: Wyznacz…
15 min
0 %
1845
Taktyka #289
Podział na dwa zespoły w grze…
16 min
0 %
1688
Technika #290
Wersja A : Zawodnik A zagrywa…
20 min
0 %
2020
Motoryka #291
Trener ustawia się za bramką i…
15 min
0 %
1736
Technika #292
Zawodnicy ruszają ze swojego miejsca…
15 min
0 %
1669
Technika #293
Zawodnicy prowadzą piłkę w wyznaczonym…
15 min
0 %
1836
Motoryka #294
Zawodnicy ustawiają się w dwóch…
15 min
0 %
1989
Inne #295
Gra 3x3 na małe bramki w zależności…
30 min
0 %
1704
Inne #296
Na polu A toczy się gra na utrzymanie…
15 min
0 %
1711
Technika #297
podanie i przyjęcie kierunkowe:…
15 min
0 %
1823
Inne #298
wślizg na piłkę --> trener…
10 min
0 %
1743
Inne #299
Bieg ciągły
10 min
0 %
1806
Inne #300
Gra szkoleniowa na dwie bramki
30 min
0 %
1757
Inne #301
Dobieramy się w pary. Każda para…
10 min
0 %
1759
Technika #302
ŚP podaje do N, ten przyjmuje…
15 min
0 %
1740
Technika #303
A) Zagranie po obwodzie kwadratu…
20 min
0 %
1604
Inne #304
Berek goni. Osoba złapana wykonuje…
5 min
0 %
1682
Technika #305
Zawodnicy prowadzą piłkę w wyznaczonym…
6 min
0 %
1730
Motoryka #306
Zawodnicy w kwadracie najpierw…
6 min
0 %
1961
Motoryka #307
Rozgrzewka koordynacyjna na drabinkach…
15 min
0 %
1886
Technika #308
Doskonalenie techniki podań wg…
8 min
0 %
1964
Technika #309
Celem ćwiczenia jest poprawa siły…
20 min
0 %
1899
Inne #310
Zawodnicy ustawieni jak na rysunku.…
10 min
0 %
1842
Motoryka #311
Zawodnicy poruszają się jak na…
15 min
0 %
1914
Taktyka #312
6 plus bramkarz broni dostępu…
30 min
0 %
1802
Technika #313
Différentes variantes de circuit…
15 min
0 %
2008
Technika #314
Zawodnicy ustawieni w trzech grupach,…
12 min
0 %
1720
Taktyka #315
Celem gry jest doskonalenie taktyki,…
30 min
0 %
2004
Taktyka #316
Gra zadaniowa w określonym obszarze…
24 min
0 %
1880
Inne #317
Gra w piłkę ręczną w określonym…
5 min
0 %
1675
Motoryka #318
10 startów
5 min
0 %
1816
Motoryka #319
ćwiczenie na drabince koordynacyjnej…
20 min
0 %
1966
Taktyka #320
Boisko 30x30 plus 4 małe bramki…
15 min
0 %
1849
Taktyka #321
Atak rozpoczyna bramkarz podaniem…
30 min
0 %
1901
Taktyka #322
2 zespoły grają ze sobą na małe…
20 min
0 %
2262
Taktyka #323
Zadaniem zawodników jest wymiana…
20 min
0 %
2598
Taktyka #324
Gra na utrzymanie się przy piłce…
20 min
0 %
2224
Technika #325
Zawodnicy w wyznaczonym polu grają…
10 min
0 %
2156
Technika #326
Zawodnicy wykonują miedzy sobą…
10 min
0 %
2182
Technika #327
Zawodnicy ustawieni jak na grafice.…
10 min
0 %
2344
Technika #328
Zawodnicy rozpoczynają ćwiczenie…
10 min
0 %
2189
Technika #329
Przebieg: grupę dzielimy na kilka…
10 min
0 %
2135
Technika #331
rzebieg: na sygnał trenera pierwsi…
10 min
0 %
2110
Technika #332
Gra 3 × 3 na strefy. Dwie drużyny…
15 min
0 %
2032
Technika #333
Zawodnik z boku zagrywa piłkę…
15 min
0 %
1904
Technika #334
ćwiczenie rozpoczyna zawodnik…
15 min
0 %
2115
Technika #335
Przebieg: zawodnicy ustawieni…
15 min
0 %
2022
Technika #336
Przebieg: grupę dzielimy na dwie…
15 min
0 %
2051
Inne #337
ćwiczenia wykonoujemy równocześnie…
5 min
0 %
1980
Inne #338
Równoczesne prowadzenie piłki…
5 min
0 %
2059
Inne #339
Równoczesne prowadzenie piłki…
5 min
0 %
1968
Inne #340
Prowadzenie piłki i podanie do…
5 min
0 %
1976
Inne #341
Zawodnicy wracając podają piłkę…
5 min
0 %
1866
Technika #342
jak na rysunku
15 min
0 %
2307
Motoryka #343
W dwóch grupach, zaczynamy od…
10 min
0 %
2177
Taktyka #344
Wyprowadzenie piłki przez boczną…
20 min
0 %
2466
Inne #345
romb
25 min
0 %
2563
Taktyka #346
Ustawiamy bramki na przeciw siebie,…
20 min
0 %
2151
Motoryka #347
Level 1 Straight ahead - bieg…
18 min
0 %
2382
Motoryka #348
Zawodnicy 1 i 5 pełnią rolę środkowych…
10 min
0 %
2368
Motoryka #349
GRY NA UTRZYMANIE 4X4+4
24 min
0 %
2405
Inne #350
ROZGRZEWKA Z PILKAMI
6 min
0 %
2397
Inne #351
ROZGRZEWKA Z PIŁKAMI
6 min
0 %
2374
Technika #352
Sprzęt: piłka dla każdego, pachołki,…
10 min
0 %
2170
Technika #353
Zawodnicy ustawieni naprzeciwko…
15 min
0 %
2266
Taktyka #354
A znajdujący się w kole środkowym…
15 min
0 %
2241
Technika #355
Przykładowe łączenie ćwiczeń:…
15 min
0 %
2034
Technika #356
Ćwiczący ustawieni są w dwóch…
15 min
0 %
2222
Technika #357
Ćwiczenie wykonujemy z podziałem…
15 min
0 %
2242
Technika #358
W polu 20 x 15 metrów ustawiamy…
15 min
0 %
2217
Technika #359
W polu 20 x 15 metrów ustawiamy…
15 min
0 %
1996
Technika #360
Zawodnicy podzieleni na dwie grupy…
15 min
0 %
2049
Motoryka #361
Wersja A Zawodnicy wykonują określone…
15 min
0 %
2241
Motoryka #362
- grupa A; prowadzenie piłki slalomem…
15 min
0 %
2133
Motoryka #363
Ćwiczenie rozpoczyna pierwszy…
4 min
0 %
2076
Motoryka #364
pie wyznaczamy dwóch środkowych…
5 min
0 %
2114
Motoryka #365
Dodatkowo za przyborami ustawiony…
10 min
0 %
2231
Motoryka #366
Przeprowadzamy ją w dwóch grupach…
15 min
0 %
2059
Motoryka #367
Przykładowe kombinacje ćwiczeń…
10 min
0 %
2247
Inne #368
Rozgrzewka wykonywana jest w parach.…
10 min
0 %
2213
Inne #369
BASEN - ODNOWA BIOLOGICZNA
60 min
0 %
2234
Technika #370
Przebieg ćwiczenia: - piłkę posiada…
10 min
0 %
2080
Technika #371
Piłkę posiada zawodnik A ustawiony…
10 min
0 %
1923
Technika #372
Piłkę posiada dwóch zawodników…
10 min
0 %
1906
Technika #373
Ustawienie zawodników w trójkącie…
10 min
0 %
1993
Technika #374
Ćwiczenia wykonywane są w parach…
10 min
0 %
2114
Technika #375
Na określony sygnał trenera wykonują…
10 min
0 %
1856
Technika #376
Ćwiczenie wykonywane jest w parach…
10 min
0 %
1912
Technika #377
Ćwiczenie wykonywane jest w grupach…
10 min
0 %
1878
Technika #378
Ćwiczenie wykonywane jest w grupach…
15 min
0 %
2037
Taktyka #379
awodnicy ustawieni są jak na schemacie.…
10 min
0 %
1970
Taktyka #380
Ćwiczenie rozpoczyna obrońca /zawodnik…
10 min
0 %
1911
Taktyka #381
Ćwiczenie wykonywane jest w polu…
10 min
0 %
1943
Taktyka #382
Ćwiczenie wykonywane jest w polu…
10 min
0 %
1872
Taktyka #383
kategorii obrony indywidualnej…
10 min
0 %
1941
Taktyka #384
Ćwiczenie obrony indywidualnej…
10 min
0 %
2715
Taktyka #385
Rozstawienie zawodników jak na…
10 min
0 %
2018
Taktyka #386
a bokach kwadratu o wymiarach…
10 min
0 %
1822
Taktyka #387
Zawodnicy ustawieni są parami…
10 min
0 %
1824
Taktyka #388
Zawodnicy ustawieni są parami…
10 min
0 %
1866
Taktyka #389
Zawodnicy ustawieni są parami…
10 min
0 %
1809
Taktyka #390
Przebieg ćwiczenia: Zawodnicy…
5 min
0 %
1928
Taktyka #391
obiegnięciem prawej chorągiewki…
10 min
0 %
1777
Taktyka #392
Prezentowane ćwiczenia wykowywane…
10 min
0 %
1861
Taktyka #393
kryjącego przeciwnika. Ćwiczenie…
10 min
0 %
1982
Technika #394
Trzech ćwiczących z piłkami ustawionych…
5 min
0 %
1987
Technika #395
Przy jednym z wierzchołków trójkąta…
5 min
0 %
1934
Technika #396
łównym założeniem ćwiczenia jest…
2 min
0 %
1872
Technika #397
Ćwiczenie wykonywane jest przez…
2 min
0 %
2014
Taktyka #398
Głównym założeniem ćwiczenia jest…
15 min
0 %
1928
Taktyka #399
Ćwiczenie wykonywane jest w polu…
10 min
0 %
1730
Taktyka #400
Ćwiczenie wykonywane jest w dwóch…
15 min
0 %
1808
Technika #401
Stacja 1 Przeskoki w bok z odbicia…
40 min
0 %
1922
Technika #402
Stacja 1 Zawodnik A wykonuje bieg…
40 min
0 %
2228
Taktyka #403
Na przedstawionym powyżej schemacie…
15 min
0 %
1938
Taktyka #404
Przebieg ćwiczenia: Ćwiczenie…
15 min
0 %
1838
Taktyka #405
Przebieg ćwiczenia: Ćwiczenie…
15 min
0 %
1743
Taktyka #406
Przebieg ćwiczenia: Ćwiczenie…
15 min
0 %
1817
Taktyka #407
Założenie i przebieg ćwiczenia…
15 min
0 %
1865
Taktyka #408
Zawodnicy posiadający piłki podzieleni…
10 min
0 %
1910
Inne #409
Głównym założeniem ćwiczenia jest…
15 min
0 %
2013
Inne #410
Ćwiczenie przeznaczone jest do…
14 min
0 %
1742
Technika #411
Ćwiczenie wykonywane jest przez…
10 min
0 %
1859
Inne #412
Grę rozpoczyna obrońca z pola…
15 min
0 %
1754
Inne #413
Zadaniem zawodnika z piłką jest…
15 min
0 %
1756
Inne #414
Dzieci grają 1 na 1, jednak oddać…
14 min
0 %
1697
Inne #415
Tak naprawdę dzieci grają tutaj…
15 min
0 %
1867
Inne #416
Przebieg: Zawodnicy podzieleni…
15 min
0 %
1930
Inne #417
PRZEBIEG Zawodnicy grają 4 x 4.…
15 min
0 %
1936