PUBLICZNA BAZA ĆWICZEŃ

ProTrainUp


1347

Udostępnionych i bezpłatnych ćwiczeń


Motoryka #1
Koordynacja - Kształtowanie zdolności…
10 min
0 %
20
Motoryka #2
Zawodnicy w dwójkach i jedną piłką.…
10 min
0 %
73
Motoryka #3
Ćw wg schematu
40 min
0 %
72
Motoryka #4
Prowadzenie piłki z goniącym przeciwnikiem,…
20 min
0 %
68
Motoryka #5
Ćw. wg schematu
15 min
0 %
73
Technika #6
Ćw wg schematu
6 min
0 %
70
Technika #7
Ćw wg schematu
6 min
0 %
71
Technika #8
Ćw wg schematu
6 min
0 %
67
Technika #9
Ćw. wg schematu
10 min
0 %
68
Technika #10
Organizacja ćwiczenia jak na rysunku.…
10 min
0 %
71
Inne #11
Zawodnicy podzieleni na 4 zespoły,…
5 min
0 %
88
Taktyka #12
Zawodnicy podzieleni na dwie drużyny…
20 min
0 %
174
Taktyka #13
Kolejni zawodnicy z rzędu C-C2…
6 min
0 %
169
Taktyka #14
Swoje zadanie rozpoczynają C-C2…
6 min
0 %
162
Taktyka #15
Zadanie rozpoczyna zawodnik A,…
6 min
0 %
163
Motoryka #16
Ćw wg schematu
15 min
0 %
185
Motoryka #17
Ćw wg schematu
15 min
0 %
181
Taktyka #18
Zawodnicy ustawieni jak na rysunku.…
12 min
0 %
160
Taktyka #19
Zawodnicy ustawieni jak na rysunku.…
20 min
0 %
146
Motoryka #20
Ćw wg schematu
35 min
0 %
179
Taktyka #21
Ćw wg schematu i założeń trenera
15 min
0 %
259
Taktyka #22
Ćw. wg schematu
20 min
0 %
264
Technika #23
Ćw wg schematu
6 min
0 %
281
Technika #24
Ćw wg schematu
6 min
0 %
261
Technika #25
Ćw wg schematu
6 min
0 %
265
Motoryka #26
Ćw wg schematu
12 min
0 %
269
Motoryka #27
Ćw wg schematu
8 min
0 %
263
Technika #28
Ćw wg schematu
12 min
0 %
263
Motoryka #29
Ćw. wg schematu
15 min
0 %
251
Technika #30
Organizacja ćwiczenia jak na rysunku-…
12 min
0 %
290
Technika #31
Opis na rysunku. Zwracamy uwagę…
13 min
0 %
244
Technika #32
Organizacja ćwiczenia jak na rysunku-…
10 min
0 %
275
Technika #33
Ćwiczenie wykonujemy na dwie strony,…
10 min
0 %
280
Technika #34
Organizacja ćwiczenia jak na rysunku-…
10 min
0 %
284
Technika #35
Organizacja: Boisko 10x10m / 15x15m…
0 min
0 %
252
Technika #36
Organizacja ćwiczenia jak na rysunku.…
15 min
0 %
278
Technika #37
Organizacja ćwiczenia jak na rysunku.…
10 min
0 %
276
Technika #38
Organizacja gry jak na rysunku.…
12 min
0 %
280
Technika #39
Organizacja ćwiczenia jak na rysunku.…
10 min
0 %
275
Taktyka #40
Akcja 3x1. Jeśli obrońca przejmie…
12 min
0 %
278
Taktyka #41
Bramka jest ważna tylko wówczas,…
12 min
0 %
253
Taktyka #42
Każda z dwóch drużyn 3-osobowych…
12 min
0 %
265
Taktyka #43
Wszystkie 3osobowe drużyny ćwiczą…
12 min
0 %
248
Taktyka #44
Ten wariant ma formę współzawodnictwa…
12 min
0 %
250
Taktyka #45
W tej grze trzej gracze z drużyny…
12 min
0 %
237
Taktyka #46
Bramka jest ważna tylko wówczas.…
12 min
0 %
245
Taktyka #47
Bramka jest ważna tylko wówczas,…
12 min
0 %
232
Taktyka #48
A dośrodkowuje B absorbowanie…
15 min
0 %
322
Taktyka #49
Zadaniem zaw w fazie bronienia…
15 min
0 %
325
Technika #50
Wyznacz kwadratowy obszar zabawy.…
10 min
0 %
374
Technika #51
Sztuczki z piłką: "Spróbuj złapać…
10 min
0 %
404
Motoryka #52
Zawodnicy/dzieci swobodnie poruszają…
7 min
0 %
366
Motoryka #53
Zadaniem berka jest dotknąć zawodnika/dziecko,…
5 min
0 %
364
Taktyka #54
Bramka jest ważna tylko wówczas,…
12 min
0 %
365
Technika #55
Ćw. wg schematu
15 min
0 %
386
Taktyka #56
Ćw wg schematu
20 min
0 %
345
Technika #57
Ćw wg schematu
10 min
0 %
337
Technika #58
Ćw. wg schematu
20 min
0 %
359
Motoryka #59
Ćw. wg schematu
15 min
0 %
325
Taktyka #60
Zawodnicy ustawieni jak na rysunku.…
20 min
0 %
330
Taktyka #61
Zawodnicy ustawieni jak na rysunku.…
15 min
0 %
303
Motoryka #62
Ćw wg schematu
6 min
0 %
319
Motoryka #63
Ćw wg schematu
15 min
0 %
304
Technika #64
Organizacja: A gra 4-6 partnerami…
20 min
0 %
295
Taktyka #65
Ćw wg schematu
15 min
0 %
342
Inne #66
Ćw. wg schematu
15 min
0 %
324
Taktyka #67
Gra 5x5 na dwie mniejsze bramki
20 min
0 %
298
Technika #68
Ćwiczenie rozpoczyna zawodnik…
20 min
0 %
320
Technika #69
Schemat podań wg rysunku.
15 min
0 %
340
Technika #70
1. Prowadzenie piłki – wewn. i…
20 min
0 %
319
Motoryka #71
Ćw. wg schematu
30 min
0 %
361
Taktyka #72
Ćw wg schematu
10 min
0 %
360
Taktyka #73
Ćw. wg schematu
10 min
0 %
312
Taktyka #74
Ćw wg schematu
10 min
0 %
338
Technika #75
Ćw wg. schematu
10 min
0 %
380
Technika #76
Ćw. wg schematu
10 min
0 %
387
Taktyka #77
A mocne podanie piłki po ziemi…
15 min
0 %
453
Taktyka #78
A – podanie do C B – wbiegnięcie…
10 min
0 %
459
Taktyka #79
Zadaniem zaw w fazie bronienia…
20 min
0 %
454
Technika #80
prowadzenie piłki
90 min
0 %
542
Motoryka #81
cz 2
45 min
0 %
586
Motoryka #82
Konspekt nr 1
45 min
0 %
624
Taktyka #83
Rozgrzewka. Przesuwanie + Cw.…
15 min
0 %
679
Taktyka #84
Pole gry podzielone na cztery…
20 min
0 %
720
Taktyka #85
Gra 4x4
20 min
0 %
639
Taktyka #86
(1) Niebiescy (obrońcy) i biali…
15 min
0 %
842
Taktyka #87
Ćwiczący grają 6x2 na jeden kontakt.…
10 min
0 %
883
Technika #88
A) Równa ilość ćwiczących na zewnątrz…
5 min
0 %
801
Technika #89
Zawodników dzielimy na 2 grupy.…
10 min
0 %
836
Inne #90
SPRAWNOŚĆ OGÓLNA 1. SKOK W DAL…
60 min
0 %
989
Technika #91
Ćw wg. schematu
15 min
0 %
1179
Technika #92
Ćw. wg schematu
10 min
0 %
1148
Technika #93
Zawodnik A dorzuca piłkę do zawodnika…
10 min
0 %
1260
Technika #94
podanie i przyjęcie kierunkowe:…
15 min
0 %
1258
Technika #95
1- slalom z piłką i podanie wew.…
45 min
0 %
1226
Technika #96
Zawodnicy wykonuja ćwiczenia na…
10 min
0 %
1194
Technika #97
Ćw. wg schematu
12 min
0 %
1178
Technika #98
. Równoczesne podania do zawodników…
15 min
0 %
1186
Technika #99
organizacja ćwiczenia jak na rysunku.…
15 min
0 %
1204
Technika #100
Organizacja ćwiczenia jak na rysunku.…
15 min
0 %
1232
Technika #101
.Organizacja ćwiczenia jak na…
15 min
0 %
1135
Technika #102
Organizacja ćwiczenia jak na rysunku.…
15 min
0 %
1081
Technika #103
Zawodnik startuje z piłką prowadząc…
15 min
0 %
987
Motoryka #104
Berek holenderski , zawodnicy…
10 min
0 %
1138
Motoryka #105
Prowadzenie piłki z goniącym przeciwnikiem,…
20 min
0 %
1019
Motoryka #106
na komendę trenera (kolor) pierwsi…
12 min
0 %
1103
Motoryka #107
Prowadzenie piłki z goniącym przeciwnikiem,…
20 min
0 %
1092
Motoryka #108
Berek holenderski , zawodnicy…
10 min
0 %
1171
Motoryka #109
Prowadzenie piłki z wykonywaniem…
10 min
0 %
1052
Inne #110
Ćw wg schematu
8 min
0 %
1192
Technika #111
Ćw. wg schematu
10 min
0 %
1178
Technika #112
Ćw wg schematu
15 min
0 %
1142
Technika #113
Jeden z zawodników zagrywa do…
15 min
0 %
1169
Inne #114
Ćw wg schematu
20 min
0 %
1306
Taktyka #115
BOISKO PODZIELONE NA 3 STREFY…
25 min
0 %
1216
Technika #116
Zawodnik startuje z piłką prowadząc…
15 min
0 %
1264
Taktyka #117
Dolnośląska Akademia Piłkarska
75 min
0 %
1285
Technika #118
Zawodnicy ustawieni na 6 do 8…
10 min
0 %
1349
Taktyka #119
Ćw wg schematu
15 min
0 %
1364
Taktyka #120
ZADANIEM ZAWODNIKÓW NIEBIESKICH…
20 min
0 %
1495
Taktyka #121
Gra odbywa sie w 5 strefach .3x2…
25 min
0 %
1440
Taktyka #122
w 1 strefie odbywa się gra na…
20 min
0 %
1501
Technika #123
Ćwiczenie doskonalące wykończenie…
30 min
0 %
1598
Taktyka #124
Ćw wg schematu
15 min
0 %
1545
Taktyka #125
Ćw wg schematu
20 min
0 %
1644
Taktyka #126
Ćw wg schematu
15 min
0 %
1617
Technika #127
Ćw wg schematu
8 min
0 %
1628
Taktyka #128
Ćw wg schematu
15 min
0 %
1553
Taktyka #129
Ćw wg schematu
20 min
0 %
1546
Taktyka #130
-ruch zawodników względem piłki…
20 min
0 %
1461
Technika #131
Zabawa „Berek grupowy” – w ograniczonym…
10 min
0 %
1609
Taktyka #132
4X4 PLIS 2X2 NA BRAMEK ODWRÓCONYCH…
20 min
0 %
1504
Taktyka #133
ZA ZAGRANIE PIŁKI DO STREFY PRZEZ…
20 min
0 %
1628
Taktyka #134
Small sided game on ca 30x30m…
20 min
0 %
1617
Taktyka #135
The 7v6 game on the half pitch.…
20 min
0 %
1713
Taktyka #136
Small sided game on ca 30x30m…
90 min
0 %
1646
Taktyka #137
TWORZYMY MAŁĄ STREFĘ .W TEJ STREFIE…
30 min
0 %
1668
Technika #138
Ustawienie jak na rysunku.Sekwencja…
30 min
0 %
1783
Technika #139
Ustawienie jak na rysunku.Ćwiczenie…
25 min
0 %
1680
Technika #140
Ustawienie jak na rysunku.4 podaje…
20 min
0 %
1618
Technika #141
Ustawienie jak na rysunku.Ćwiczenie…
20 min
0 %
1657
Technika #142
Ustawienie jak na rysunku.Ćwiczymy…
15 min
0 %
1521
Taktyka #143
1 podaje do jednego z dwóch wychodzących…
20 min
0 %
1599
Taktyka #144
Ustawienie jak na rysunku.8 zagrywa…
25 min
0 %
1815
Taktyka #145
Ustawienie jak na rysunku.I - Rozpoczyna…
25 min
0 %
1555
Taktyka #146
Ustawienie jak na rysunku. Ćwiczymy…
30 min
0 %
1578
Inne #147
1 - w dwójkach jeden ćwiczy drugi…
35 min
0 %
1675
Inne #148
Ćw wg schematu
8 min
0 %
1505
Inne #149
Ćw wg schematu
8 min
0 %
1651
Technika #150
Ćw wg schematu
10 min
0 %
1754
Taktyka #151
.
30 min
0 %
1621
Taktyka #152
Zawodnicy ustawieni jak na rysunku.…
20 min
0 %
1675
Technika #153
Organizacja ćwiczenia: Ćwiczenie…
15 min
0 %
1696
Taktyka #154
Gra odbywa się w konfiguracji…
30 min
0 %
1628
Taktyka #155
Gra "x na x" na koniec treningu
30 min
0 %
1663
Technika #156
Zawodnicy wykonują podania piłki.…
10 min
0 %
1710
Technika #157
Celem zawodników jest uderzenie…
8 min
0 %
1587
Technika #158
Celem zawodników jest podanie…
10 min
0 %
1520
Technika #159
Celem zawodników po kierunkowym…
10 min
0 %
1625
Technika #160
Celem dwójki zawodników jest kierunkowe…
10 min
0 %
1512
Technika #161
Zawodnicy wymieniają między sobą…
5 min
0 %
1731
Technika #162
Celem zawodników jest uniknięcie…
5 min
0 %
1501
Technika #163
Gracz w środku "szuka" podania…
15 min
0 %
1542
Technika #164
Zawodnik w środku przyjmuje piłkę…
9 min
0 %
1437
Technika #165
W dwójkach * dorzut przed tyczkę…
8 min
0 %
1448
Technika #166
Zawodnicy ustawieni jak na rysunku.Trener…
15 min
0 %
1715
Technika #167
Zawodnicy grają na wyznaczonym…
10 min
0 %
1587
Technika #168
Zawodnicy wymieniają podania i…
15 min
0 %
1791
Technika #169
Zawodnicy prowadzą piłkę i w każdej…
10 min
0 %
1663
Technika #170
Zawodnicy przy środkowym pachołku…
10 min
0 %
1598
Technika #171
Ćw. wg schematu
12 min
0 %
1694
Technika #172
Ćw. wg schematu
10 min
0 %
1709
Technika #173
Ćw wg schematu
10 min
0 %
1826
Technika #174
Ćw wg schematu
10 min
0 %
1757
Technika #175
Ćw. wg schematu
12 min
0 %
1613
Technika #176
Ćw wg schematu.Po podaniu zawodnik…
5 min
0 %
1673
Technika #177
Ćw wg schematu.Zawodnik podający…
5 min
0 %
1685
Technika #178
Ćw wg schematu.Podanie piłki i…
5 min
0 %
1708
Technika #179
Ćwiczący ustawieni w dwóch przeciwległych…
8 min
0 %
1656
Technika #180
Uczniowie ustawieni w dwóch rzędach…
6 min
0 %
1811
Motoryka #181
Zawodnicy podzieleni na cztery…
5 min
0 %
1578
Technika #182
Ćw wg schematu
12 min
0 %
1573
Technika #183
Ćw wg schematu
10 min
0 %
1867
Inne #184
Ćw wg schematu
15 min
0 %
1791
Taktyka #185
Ćw wg schematu
10 min
0 %
1729
Taktyka #186
Gra zadaniowa 5x2 z akcentem obiegu.…
10 min
0 %
1663
Motoryka #187
Ćw wg schematu
15 min
0 %
1967
Motoryka #188
Ćw. wg schematu
20 min
0 %
1872
Taktyka #189
Zawodnicy tworzą 3 zespoły: Dwa…
12 min
0 %
1853
Technika #190
Ćw wg schematu
6 min
0 %
1872
Technika #191
Zawodnicy ustawieni jak na rysunku.…
6 min
0 %
1731
Technika #192
Ćw wg schematu
6 min
0 %
1724
Technika #193
Ćw. wg schematu
6 min
0 %
1669
Inne #194
gra końcowa
25 min
0 %
1814
Taktyka #195
Zawodnicy ustawieni jak na rysunku.…
15 min
0 %
1839
Taktyka #196
Ćw wg schematu
10 min
0 %
1854
Taktyka #197
Ćw wg schematu
10 min
0 %
1790
Motoryka #198
Ćw wg schematu
15 min
0 %
1857
Inne #199
Ćw wg schematu
12 min
0 %
1760
Inne #200
Ćw wg schematu
12 min
0 %
1806
Inne #201
Ćw wg schematu
8 min
0 %
1635
Inne #202
Ćw wg schematu
10 min
0 %
1802
Taktyka #203
Ćw. wg schematu
15 min
0 %
1762
Motoryka #204
Długość boiska podzielona na 4…
25 min
0 %
1825
Inne #205
Dzieci rolują wszystkie partie…
15 min
0 %
1828
Taktyka #206
SCHEMAT STRZELECKI - GRA NA OBIEGNIĘCIE…
20 min
0 %
1721
Inne #207
Ćw wg schematu
10 min
0 %
1694
Inne #208
Ćw wg schematu
10 min
0 %
1758
Taktyka #209
Gra zadaniowa w 3 sektorach –…
30 min
0 %
1841
Taktyka #210
Schemat Techniczno – Taktyczny…
25 min
0 %
1866
Technika #211
Gra 1x1 na dwóch boiskach. Jeden…
8 min
0 %
1666
Technika #212
Schemat podań wg rysunku - II…
20 min
0 %
1805
Taktyka #213
Gra na utrzymanie 6vs3 na ograniczonym…
12 min
0 %
1844
Motoryka #214
Ćwiczenia kompleksowo kształtujące…
15 min
0 %
2377
Technika #215
Игроки делятся на 2 группы и располагаются…
18 min
0 %
2102
Taktyka #216
Игра в футбол на половине поля,…
20 min
0 %
2017
Technika #217
Zawodnicy grają w środkowej strefie…
10 min
0 %
2078
Motoryka #218
Kombinacja techniczno - koordynacjyna…
20 min
0 %
1914
Technika #219
Gra 5x5 + 3 Neutralnych. Gra na…
20 min
0 %
1961
Technika #220
Rondo drużynowe - 6x3Organizacja:Zawodnicy…
15 min
0 %
1976
Taktyka #221
Gra 6x6+4N Dwa pola o wymiarach…
15 min
0 %
1867
Taktyka #222
Две команды 5v5; 7v7; 9v9; 10v10.…
15 min
0 %
1983
Taktyka #223
Упражнение квадраты. 2 квадрата…
14 min
0 %
2134
Technika #224
Площадка 20x20. Игроки делятся…
15 min
0 %
1965
Technika #225
Игроки становятся в 2 колонны…
18 min
0 %
2071
Taktyka #226
Zawodnicy podzieleni na dwie drużyny.…
25 min
0 %
1894
Taktyka #227
Zawodnicy w przewadze wykonują…
16 min
0 %
1859
Taktyka #228
Ćw wg schematu
20 min
0 %
1703
Technika #229
Ćw wg schematu
6 min
0 %
1870
Taktyka #230
Gra toczy się w środkowym pasie…
10 min
0 %
1983
Taktyka #231
Zawodnik A zagrywa do C i obiega…
12 min
0 %
1909
Taktyka #232
Rozegranie trójkowe w środkowym…
12 min
0 %
1767
Motoryka #233
Ćw wg schematu
12 min
0 %
1838
Technika #234
Przebieg ćwiczenia: Zawodnicy…
4 min
0 %
1795
Taktyka #235
Przebieg gry: Napastnicy przeprowadzają…
12 min
0 %
1835
Taktyka #236
Przebieg gry: Zawodnik z piłką…
10 min
0 %
1762
Taktyka #237
Przebieg gry: Zawodnik z piłką…
10 min
0 %
1843
Taktyka #238
Przebieg gry: Zawodnik z piłką…
10 min
0 %
1736
Motoryka #239
Prowadzenie piłki ze zmianą kierunku-4'…
12 min
0 %
1933
Motoryka #240
Rozciąganie dynamiczne w trzech…
5 min
0 %
1860
Taktyka #241
Gra na jedną dużą i dwie małe…
20 min
0 %
2252
Taktyka #242
Zadaniem zawodników w przewadze…
12 min
0 %
1862
Taktyka #243
Zawodnicy nr 1,4,5,6 grają na…
10 min
0 %
1872
Technika #244
Ćw wg schematu
10 min
0 %
1785
Technika #245
Ćw wg schematu
15 min
0 %
2043
Technika #246
Ćw wg schematu
15 min
0 %
1799
Technika #247
Ćw wg schematu
15 min
0 %
1781
Motoryka #248
Ćw wg schematu
15 min
0 %
1824
Technika #249
organizacja ćwiczenia: pachołki…
14 min
0 %
2629
Taktyka #250
Gra 4v4 z naciskiem na obronę…
20 min
0 %
1836
Taktyka #251
Gra w równowadze liczebnej. Drużyna…
12 min
0 %
1690
Taktyka #252
Zadaniem czwórki obrońców (Żółci)…
12 min
0 %
1795
Taktyka #253
Ćw wg schematu
10 min
0 %
1749
Inne #254
Ćwiczący ustawieni jak na rysunku.…
5 min
0 %
1776
Technika #255
strzał i akcja 1x1
10 min
0 %
1910
Technika #256
Na sygnał trenera wszystkie dzieci…
15 min
0 %
1753
Motoryka #257
Ćw wg schematu
25 min
0 %
1846
Technika #258
Zawodnicy A prowadzą piłkę wykonują…
10 min
0 %
1788
Technika #259
przyjecie kierunkowe
5 min
0 %
1845
Taktyka #260
1x1
1x1 po wymianie podań
10 min
0 %
1865
Technika #261
strzał i akcja 1x1
10 min
0 %
1747
Technika #262
strzały w parach
10 min
0 %
1774
Technika #263
STRZAŁ NA BRAMKĘ PO PODANIU PIŁKI
10 min
0 %
1847
Motoryka #264
ROZGRZEWKA Z DRABINKAMI
10 min
0 %
1892
Technika #265
ABCDEF
10 min
0 %
1819
Motoryka #266
4 RZĘDY WSZYSCY Z PIŁKĄ
10 min
0 %
1823
Motoryka #267
Ćwiczenie wykonujemy w grupie:…
15 min
0 %
1704
Taktyka #268
Liczba zawodników: 10 Czas ćwiczenia:…
15 min
0 %
1735
Technika #269
Współpraca zawodników na zewnątrz…
12 min
0 %
2197
Technika #270
Zawodnicy ustawieni jak na grafice…
10 min
0 %
1690
Technika #271
Strzały wykonujemy po przyjęciu,…
20 min
0 %
1711
Technika #272
Ćw. wg schematu
20 min
0 %
1800
Taktyka #273
Organizacja ćwiczenia jak na rysunku.…
20 min
0 %
1688
Taktyka #274
Zawodnicy drużyny czerwonej i…
10 min
0 %
1855
Taktyka #275
Organizacja ćwiczenia jak na rysunku.…
15 min
0 %
1729
Motoryka #276
Organizacja ćwiczenia jak na rysunku.…
12 min
0 %
1643
Taktyka #277
Organizacja ćwiczenia jak na rysunku.…
12 min
0 %
1649
Technika #278
W ćwiczeniu udział biorą zawodnicy…
15 min
0 %
1836
Motoryka #279
Rozgrzewka funkcjonalna
25 min
0 %
2510
Taktyka #280
Ćw wg schematu
10 min
0 %
1780
Taktyka #281
a) Mała gra w kwadracie 4vs2 b)…
10 min
0 %
1734
Taktyka #282
Ćwiczenie rozpoczyna zawodnik…
15 min
0 %
1769
Motoryka #283
Ćw wg schematu
12 min
0 %
1867
Technika #284
Ustawienie jak na grafice, podział…
30 min
0 %
1849
Taktyka #285
Faza przejsciowa.Gry 1x1 2x2 3x3
20 min
0 %
2021
Inne #286
Zawodnicy grają na dwóch polach.Zespół…
15 min
0 %
1928
Motoryka #287
Każdy ma piłkę wykonujemy prowadzenia…
10 min
0 %
1887
Taktyka #288
Zbuduj pole o wymiarach 35x20.Zaznacz…
15 min
0 %
1875
Taktyka #289
Zawodnicy podzieleni na 2 drużyny,…
20 min
0 %
1774
Taktyka #290
Pole kwadratu 20x20 z dwoma zawodnikami…
10 min
0 %
1919
Inne #291
Ćw. wg schematu
15 min
0 %
1904
Motoryka #292
Ćw wg schematu
40 min
0 %
2244
Motoryka #293
Ćw wg schematu
12 min
0 %
1948
Taktyka #294
Zawodnicy ustawieni jak na rysunku.…
10 min
0 %
2083
Taktyka #295
4+6 x 4 cz.2 Dla wszystkich kategorii…
20 min
0 %
1945
Technika #296
MAŁA GRA POMOCNICZA 4x2 Z OBIEGNIĘCIEM…
20 min
0 %
2080
Taktyka #297
Robimy boisko o wymiarach 30x55…
20 min
0 %
2040
Motoryka #298
Zawodnicy ustawieni jak na rysunku.…
15 min
0 %
2123
Technika #299
Zawodnicy wykonuja ćwiczenia na…
10 min
0 %
2199
Motoryka #300
OBWÓD KOORDYNACYJNY Z AKCENTEM…
30 min
0 %
2233
Taktyka #301
Gra 3v2, zadaniem białych jest…
16 min
0 %
2132
Inne #302
Ćw. wg schematu
10 min
0 %
2197
Technika #303
Ćw wg schematu
15 min
0 %
2376
Technika #304
Ćw wg schematu
15 min
0 %
2199
Inne #305
Ćw. wg schematu
15 min
0 %
2208
Taktyka #306
Ćw wg schematu
20 min
0 %
2248
Taktyka #307
Zawodnicy ustawieni jak na rysunku.…
15 min
0 %
2096
Technika #308
Ćw wg schematu
10 min
0 %
2331
Technika #309
Ćw wg schematu
10 min
0 %
2303
Technika #310
Schemat podań
10 min
0 %
2075
Technika #311
Schemat podań
10 min
0 %
2228
Taktyka #312
Schemat strzelecki wg rys
30 min
0 %
2183
Technika #313
Schemat podań wg rys.
8 min
0 %
2094
Technika #314
3 warianty ćwiczenia, wykonywanego…
20 min
0 %
2251
Taktyka #315
Ćw wg schematu
8 min
0 %
2076
Taktyka #316
Ćw wg schematu
8 min
0 %
2201
Technika #318
Ćw wg schematu
6 min
0 %
2084
Motoryka #319
Zawodnicy ustawieni w odległościach…
10 min
0 %
2213
Technika #320
Ćw wg schematu
16 min
0 %
2151
Motoryka #321
Ćw wg schematu
10 min
0 %
2173
Technika #322
Każdy zawodnik z piłką ustawia…
10 min
0 %
2273
Taktyka #323
Zadaniem zawodnika atakującego…
10 min
0 %
2111
Technika #324
1v1 w obronie. Po zagraniu zawodnik…
20 min
0 %
2014
Taktyka #325
Zawodnicy ustawieni jak na rysunku.…
12 min
0 %
1975
Taktyka #326
Zawodnicy ustawieni jak na rysunku.…
12 min
0 %
2214
Taktyka #327
Gra 5v2 z akcentem obiegu.Gra…
12 min
0 %
2243
Motoryka #328
Ćw wg schematu
10 min
0 %
2109
Motoryka #329
Zawodnicy żółci ustawieni po jednej…
15 min
0 %
2101
Technika #330
Zawodnicy żółci ustawieni z jednej…
15 min
0 %
1985
Taktyka #331
A - wyrzut piłki do gracza B B…
15 min
0 %
2105
Taktyka #332
A - wyrzut piłki do gracza C B…
15 min
0 %
2187
Technika #333
1- slalom z piłką i podanie wew.…
45 min
0 %
2205
Taktyka #334
Gra pozycyjna na utrzymanie piłki,…
30 min
0 %
2251
Taktyka #335
Cel główny gry: Reakcja zawodników…
15 min
0 %
2180
Taktyka #336
Główny cel gry: Zachowanie odpowiedniego…
30 min
0 %
2271
Taktyka #337
Prowadzenie piłki do strefy strzału,…
20 min
0 %
2090
Technika #338
Gra 1v1 na 4 małe bramki lub 2…
20 min
0 %
2032
Technika #339
Wymiana podań jak na rysunku.…
15 min
0 %
2207
Inne #340
Zawodnicy ustawiają się z boku…
5 min
0 %
2158
Taktyka #341
Małe gry 2x2 na 3 boiskach. Co…
30 min
0 %
2308
Technika #342
1.Prowadzenie piłki slalomem (lewa/prawa…
15 min
0 %
2093
Taktyka #343
Gra 1x1 na kilku boiskach jednocześnie
15 min
0 %
2169
Inne #344
Na boisku ustawiamy cztery kwadraty…
15 min
0 %
2038
Technika #345
Każde dziecko ma piłkę i na wyznaczonym…
10 min
0 %
2067
Technika #346
Ćw wg schematu
12 min
0 %
2044
Technika #347
Ćw wg schematu
115 min
0 %
2228
Technika #348
Ćw wg schematu
15 min
0 %
2169
Technika #349
Ćw wg schematu. Ostatnie 5 minut-…
10 min
0 %
2135
Technika #350
Ćw wg schematu
8 min
0 %
2136
Motoryka #351
Niebiescy wykonują podania między…
15 min
0 %
2270
Motoryka #352
Zawodnicy ustawieni jak na rysunku.…
5 min
0 %
2057
Taktyka #353
Zawodnicy ustawieni jak na rysunku.…
10 min
0 %
2046
Taktyka #354
Gra 4v2 w kwadracie na utrzymanie…
15 min
0 %
2015
Technika #355
Ćw wg schematu
6 min
0 %
2124
Motoryka #356
Ćw. wg schematu
15 min
0 %
2028
Motoryka #357
Różne prowadzenia piłki w kole…
12 min
0 %
2055
Taktyka #358
Ćw wg schematu
20 min
0 %
2175
Technika #359
ĆW WG SCHEMATU
12 min
0 %
2096
Technika #360
Ćw wg schematu
10 min
0 %
2178
Technika #361
Ćw wg schematu
10 min
0 %
2200
Motoryka #362
Ćw wg schematu
12 min
0 %
2053
Inne #363
Bramkę można zdobyć tylko ze strefy…
20 min
0 %
2270
Taktyka #364
Organizacja i przebieg: Wyznacz…
15 min
0 %
2263
Taktyka #365
Podział na dwa zespoły w grze…
16 min
0 %
2105
Technika #366
Wersja A : Zawodnik A zagrywa…
20 min
0 %
2522
Motoryka #367
Trener ustawia się za bramką i…
15 min
0 %
2163
Technika #368
Zawodnicy ruszają ze swojego miejsca…
15 min
0 %
2078
Technika #369
Zawodnicy prowadzą piłkę w wyznaczonym…
15 min
0 %
2313
Motoryka #370
Zawodnicy ustawiają się w dwóch…
15 min
0 %
2418
Inne #371
Gra 3x3 na małe bramki w zależności…
30 min
0 %
2117
Inne #372
Na polu A toczy się gra na utrzymanie…
15 min
0 %
2144
Technika #373
podanie i przyjęcie kierunkowe:…
15 min
0 %
2234
Inne #374
wślizg na piłkę --> trener…
10 min
0 %
2212
Inne #375
Bieg ciągły
10 min
0 %
2160
Inne #376
Gra szkoleniowa na dwie bramki
30 min
0 %
2144
Inne #377
Dobieramy się w pary. Każda para…
10 min
0 %
2236
Technika #378
ŚP podaje do N, ten przyjmuje…
15 min
0 %
2145
Technika #379
A) Zagranie po obwodzie kwadratu…
20 min
0 %
2054
Inne #380
Berek goni. Osoba złapana wykonuje…
5 min
0 %
2057
Technika #381
Zawodnicy prowadzą piłkę w wyznaczonym…
6 min
0 %
2160
Motoryka #382
Zawodnicy w kwadracie najpierw…
6 min
0 %
2370
Motoryka #383
Rozgrzewka koordynacyjna na drabinkach…
15 min
0 %
2315
Technika #384
Doskonalenie techniki podań wg…
8 min
0 %
2388
Technika #385
Celem ćwiczenia jest poprawa siły…
20 min
0 %
2327
Inne #386
Zawodnicy ustawieni jak na rysunku.…
10 min
0 %
2251
Motoryka #387
Zawodnicy poruszają się jak na…
15 min
0 %
2317
Taktyka #388
6 plus bramkarz broni dostępu…
30 min
0 %
2202
Technika #389
Différentes variantes de circuit…
15 min
0 %
2432
Technika #390
Zawodnicy ustawieni w trzech grupach,…
12 min
0 %
2153
Taktyka #391
Celem gry jest doskonalenie taktyki,…
30 min
0 %
2638
Taktyka #392
Gra zadaniowa w określonym obszarze…
24 min
0 %
2291
Inne #393
Gra w piłkę ręczną w określonym…
5 min
0 %
2101
Motoryka #394
10 startów
5 min
0 %
2283
Motoryka #395
ćwiczenie na drabince koordynacyjnej…
20 min
0 %
2361
Taktyka #396
Boisko 30x30 plus 4 małe bramki…
15 min
0 %
2272
Taktyka #397
Atak rozpoczyna bramkarz podaniem…
30 min
0 %
2305
Taktyka #398
2 zespoły grają ze sobą na małe…
20 min
0 %
2746
Taktyka #399
Zadaniem zawodników jest wymiana…
20 min
0 %
3058
Taktyka #400
Gra na utrzymanie się przy piłce…
20 min
0 %
2668
Technika #401
Zawodnicy w wyznaczonym polu grają…
10 min
0 %
2630
Technika #402
Zawodnicy wykonują miedzy sobą…
10 min
0 %
2670
Technika #403
Zawodnicy ustawieni jak na grafice.…
10 min
0 %
2851
Technika #404
Zawodnicy rozpoczynają ćwiczenie…
10 min
0 %
2631
Technika #405
Przebieg: grupę dzielimy na kilka…
10 min
0 %
2617
Technika #407
rzebieg: na sygnał trenera pierwsi…
10 min
0 %
2543
Technika #408
Gra 3 × 3 na strefy. Dwie drużyny…
15 min
0 %
2479
Technika #409
Zawodnik z boku zagrywa piłkę…
15 min
0 %
2412
Technika #410
ćwiczenie rozpoczyna zawodnik…
15 min
0 %
2636
Technika #411
Przebieg: zawodnicy ustawieni…
15 min
0 %
2518
Technika #412
Przebieg: grupę dzielimy na dwie…
15 min
0 %
2560
Inne #413
ćwiczenia wykonoujemy równocześnie…
5 min
0 %
2405
Inne #414
Równoczesne prowadzenie piłki…
5 min
0 %
2516
Inne #415
Równoczesne prowadzenie piłki…
5 min
0 %
2350
Inne #416
Prowadzenie piłki i podanie do…
5 min
0 %
2476
Inne #417
Zawodnicy wracając podają piłkę…
5 min
0 %
2287
Technika #418
jak na rysunku
15 min
0 %
2774
Motoryka #419
W dwóch grupach, zaczynamy od…