Rogrzewka z prowadzeniem piłki

Zapisz jako pdf
Dodaj do biblioteki

Kategoria: Motoryka Bez kategorii

u/Marzena Salamonphoto Marzena Salamon

defaultPhoto

Rogrzewka z prowadzeniem piłki

Motoryka > Bez kategorii

Dla wszystkich kategorii wiekowych


Zawodnicy ustawieni jak na rysunku. Sekwencja zadań według rysunku. Przy każdym pachołku znajduje się dwójka zawodników z jedną  piłką. Na sygnał trenera równocześnie ćwiczenie rozpoczynają zawodnicy będący w posiadaniu piłki, którzy wprowadzają ją między pachołki w sposób podany przez trenera. Po wyprowadzeniu piłki za pachołki, zagrywają ją wewnętrzną częścią stopy po podłożu do wolnego zawodnika zewnętrznego, wykonując zamianę z nim miejsc. Zawodnik zewnętrzny po przejęciu piłki wprowadza ją również do środka.

Motoryka
15min
50%
06/03/2017
2283

Podziel się