Jeden na jednego do modyfikacji

Zapisz jako pdf
Dodaj do biblioteki

Kategoria: Technika Bez kategorii

u/Damian Pacuszkaphoto Damian Pacuszka

defaultPhoto

Jeden na jednego do modyfikacji

Technika > Bez kategorii

Dla wszystkich kategorii wiekowych


Ćwiczenie 4 Ustawienie: Ćwiczący ustawieni w odległości ok. 10 m w linii prostej. Opis ćwiczenia: Ćwiczący A podaje piłkę do B (1). Zawodnik B bez przyjęcia podaje do A (2). B staje się biernym obrońcą i porusza się do przodu. Ćwiczący A po minięciu B podaje piłkę do C (3). Zawodnik C po podaniu bez przyjęcia piłki do A (4), staje się biernym obrońcą i porusza się do przodu. Ćwiczący A po minięciu C, prowadzi piłkę na zewnątrz, wykonuje zwrot i długie podanie do B (5). Modyfikacja: Ćwiczący, którzy są biernymi obrońcami, poruszają się w stosunku do atakującego do tyłu. Przesunięcie następuje o jedno miejsce do przodu jak wyżej.

Technika
10min
0%
04/05/2017
962

Podziel się